1. august 2023

Idéer til, hvordan man kan hjælpe en ensom ældre person

Uanset alder - ensomhed er et problem, som alle kan stå over for. Hos ældre mennesker kan ensomhed accepteres som en "naturlig konsekvens" af livet, men det bør det ikke være! Ingen fortjener at stå over for sin alderdom alene og forladt som en unyttig ting.

Fra et medicinsk synspunkt kan ensomhed have en effekt, der ligner kronisk stress på deres hjernesundhed. Det kan også påvirke deres immun- og endokrine systemer; og de bliver også mere sårbare over for alle slags sygdomme. Et venligt ord og en venlig holdning til en sådan person er altid nyttigt, men det er ikke altid nok. Nogle gange har disse mennesker også brug for andre former for støtte, som kan ydes til dem, for eksempel ved at organisere velgørenhedskampagner.

Ensomhed er faktisk almindeligt forekommende blandt ældre mennesker. De er normalt den gruppe, der er mest berørt af det. Vestlige kulturer vender dem ofte ryggen af ​​frygt og medlidenhed. Der er mennesker, der foretrækker at isolere sig i tider med tristhed, vrede og skuffelse. Men kort efter, når de kommer sig, genvinder de deres behov for at nyde lidt selskab. De føler også den følelsesmæssige støtte fra alle de mennesker, der på den ene eller anden måde er i stand til at motivere dem til at komme videre.

Få mennesker ville foretrække at være alene. Dette skyldes, at det at være omgivet af mennesker og at være vigtig for nogen er et grundlæggende menneskeligt behov.

Undersøgelser har vist, at ensomhed er et meget alvorligt helbredsproblem. Det fører til følelser af værdiløshed, hvilket igen kan føre til alvorlige konsekvenser og endda for tidlig død. Det er også direkte forbundet med forværret mental sundhed, demens, forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.

Hvordan påvirker ensomhed ældre mennesker?

Skøn viser, at 10 % af ældre mennesker lever i ensomhed, og dette er alvorligt skadeligt for deres mentale og fysiske sundhed. Undersøgelser viser, at 70 % af dem har et alvorligt helbredsproblem relateret til ensomhed. Nogle af problemerne er mentale, mens andre er fysiske.

Ensomhed påvirker, på et holistisk niveau, hjernens sundhed på samme måde som kronisk stress. Begge negative følelser udløser en ubehagelig reaktion fra immun- og endokrine systemer. Disse følelser svækker dem også og gør dem mere sårbare over for at udvikle en række sygdomme.

Ensomhed hos ældre: tilfælde af patologier

Undersøgelser viser, at de mest almindelige sygdomme, der skyldes ensomhed, er diabetes, forhøjet blodtryk, depression, angst og tilbagevendende infektioner.

Effekterne hos ældre mennesker er mere negative og direkte. Dette skyldes psykologisk modstandsdygtighed. Det er kroppens evne til at bekæmpe dårlige forhold og tilpasse sig dårlige forhold. Der er også et fald i cellulære reparationsmekanismer som følge af aldring.

Faktisk er det mest bekymrende, at problemet med ensomhed blandt ældre bliver stadig mere alvorligt. Faren for, at det bliver et globalt sundhedsproblem om bare få år, er reel.

Eksperter siger, at det at bekæmpe ensomhed kan have alvorlige sundhedsmæssige fordele for ældre voksne. Psykologer mener faktisk, at den vigtigste faktor, der kan sikre en god livskvalitet, er meningsfuld social interaktion.

Ensomhed hos ældre: hold dem med selskab

Ensomhed og dens sundhedsmæssige konsekvenser bliver mere og mere bekymrende. Et af de bedste råd, man kan give alle, og vi er enige i det hos Pavel Andreev Foundation, er, at alle holder ensomme ældre mennesker med selskab, når det er muligt. Dette er især nødvendigt for ældre mennesker, der allerede er ramt af visse sygdomme såsom tab af mobilitet, psykiske problemer og demens. Det er tilstande, hvor deres kære ofte svigter dem.

Forskningsdata fra forskellige lande viser, at en meget stor andel af den ældre befolkning føler sig enten "ensomme" eller "meget ensomme", hvor procentdelen er endnu højere for personer over 65 år.

Hvad har disse mennesker egentlig brug for?

Helt ærligt, de fleste ældre mennesker, som, hvor forfærdeligt det end lyder - "bare venter på, at dagen skal komme" - lever ikke kun i ensomhed, men også ofte i fattigdom. Overladt til skæbnens nåde af deres slægtninge og lave pensioner, dømmer dem bogstaveligt talt til "elendig overlevelse" og manglende evne til at leve deres alderdom med værdighed. De har brug for følgende ting:

• At have mad
• At have ly
• At have selskab

For mennesker, der af den ene eller anden grund føler sig ensomme, kan alle de sociale kontakter dagligt mindske virkningerne af ensomhed. Og det er ikke kun behageligt, men kan også forbedre deres helbred.

Hvad er løsningen? Faktisk er den type social aktivitet, som den ældre person har opretholdt gennem hele sit liv, en afgørende faktor, når det øjeblik kommer, hvor de bliver overladt til sig selv. I den forstand er det vanskeligere at yde behandling og støtte til en ældre person, der har haft vanskeligheder med at omgås socialt gennem hele sit liv, og hvis eksistens er præget af forvirring, frygt eller frastødelse. Psykologisk hjælp kan dog også hjælpe i dette tilfælde.

Sådan kan du hjælpe en ældre person, du kender eller ikke kender, med at leve sin alderdom med værdighed:

• Hold ham med selskab.
• Støt dem økonomisk og materielt, når du kan.
• Bliv involveret i velgørende initiativer såsom "Giv en ældre person en jule- eller påskemiddag"
• Frivillig på et plejehjem.
• Del med dine venner og engager dem i din sag
• Støt dem moralsk og lad dem ikke miste modet.
• Køb fra bedstemødre, der sælger deres produkter på gaden i stedet for i lokale hypermarkeder
• Respekter dem, og lad dem ikke føle sig "mindreværdige". De har også værdighed, og ingen ønsker at blive medlidende. Vær forsigtig med dem, og vær deres ven, som de kan stole på, og hjælp dem, når de har brug for det, ikke kun på helligdage!

Indsamling til ældre gennem Pavel Andreevs platform

Der er mange måder, hvorpå ældre mennesker kan føle sig mindre ensomme. Mange af dem lever med alvorlige økonomiske vanskeligheder og i nød. Hvis du kender sådan en ældre person, så tøv ikke med at oprette en velgørenhedskampagne på PavelAndreev.ORG. På denne måde vil du hurtigt indsamle de penge, som nogen har brug for. En stor del af følelsen af ​​ensomhed stammer trods alt netop fra det faktum, at der er mange behov, og der ikke er nogen til at hjælpe med at få dækket i det mindste nogle af dem.

Det er godt for samfundet at være opmærksom på problemet og dets mulige konsekvenser, så vi kan holde dem selskab så ofte som muligt og få dem til at føle sig som en aktiv del af samfundet. De har givet alt, taget sig af en række mennesker, arbejdet for dem og ofret sig for alles skyld.

Vi har hver især en moralsk forpligtelse til aldrig at føle os forladte. Husk, at vi også en dag bliver gamle og måske står over for en lignende skæbne!

Start en kampagne