Ιδέες για το πώς να βοηθήσετε έναν μοναχικό ηλικιωμένο

Ανεξάρτητα από την ηλικία, η μοναξιά είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η μοναξιά μπορεί να θεωρείται «φυσική συνέπεια» της ζωής, αλλά δεν πρέπει να είναι! Κανείς δεν αξίζει να αντιμετωπίσει τα γηρατειά μόνος και εγκαταλειμμένος ως άχρηστο αντικείμενο.

Από ιατρική άποψη, η μοναξιά μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση με αυτή του χρόνιου στρες στην υγεία του εγκεφάλου τους. Μπορεί επίσης να επηρεάσει το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό τους σύστημα. και γίνονται επίσης πιο ευάλωτα σε κάθε είδους ασθένειες. Μια ευγενική λέξη και μια ευγενική στάση απέναντι σε ένα τέτοιο άτομο είναι πάντα χρήσιμη, αλλά δεν αρκεί πάντα. Μερικές φορές αυτά τα άτομα χρειάζονται και άλλου είδους υποστήριξη, η οποία μπορεί να τους παρασχεθεί, για παράδειγμα, οργανώνοντας φιλανθρωπικές εκστρατείες .

Η μοναξιά είναι στην πραγματικότητα ένα συχνό φαινόμενο μεταξύ των ηλικιωμένων. Συνήθως είναι η ομάδα που επηρεάζεται περισσότερο από αυτό. Οι δυτικοί πολιτισμοί συχνά τους γυρίζουν την πλάτη από φόβο, δυστυχώς. Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να απομονώνονται σε περιόδους που βρίσκονται σε κατάσταση θλίψης, θυμού και απογοήτευσης. Αμέσως μετά, όμως, όταν αναρρώνουν, ανακτούν την ανάγκη τους να απολαύσουν λίγη παρέα. Νιώθουν επίσης τη συναισθηματική υποστήριξη όλων εκείνων των ανθρώπων που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι σε θέση να τους παρακινήσουν να προχωρήσουν.

Λίγοι είναι αυτοί που θα προτιμούσαν να είναι μόνοι. Αυτό συμβαίνει επειδή το να είσαι περιτριγυρισμένος από ανθρώπους και να είσαι σημαντικός για κάποιον είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη ανάγκη.

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η μοναξιά είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας. Φέρνει μαζί του ένα αίσθημα κατωτερότητας, το οποίο με τη σειρά του θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες και ακόμη και πρόωρο θάνατο. Συνδέεται επίσης άμεσα με την επιδείνωση της ψυχικής υγείας, την άνοια, την υπέρταση και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πώς επηρεάζει η μοναξιά τους ηλικιωμένους;

Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι το 10% των ηλικιωμένων ζει στη μοναξιά και αυτό βλάπτει σοβαρά την ψυχική και σωματική τους υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι το 70% αυτών αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με τη μοναξιά. Κάποια από τα προβλήματα είναι ψυχικά, άλλα είναι σωματικά.

Η μοναξιά σε ολιστικό επίπεδο επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου με τον ίδιο τρόπο όπως το χρόνιο στρες. Οι δύο αρνητικές αισθήσεις προκαλούν μια δυσάρεστη αντίδραση από το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα. Αυτά τα συναισθήματα επίσης τα αποδυναμώνουν και επίσης τα καθιστούν πιο ευάλωτα στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.

Μοναξιά σε ηλικιωμένους: περιπτώσεις παθολογιών

Μελέτες δείχνουν ότι οι πιο κοινές ασθένειες που προκύπτουν από τη μοναξιά είναι ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάθλιψη, το άγχος και οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.

Οι επιπτώσεις στους ηλικιωμένους είναι πιο αρνητικές και άμεσες. Αυτό οφείλεται στην ψυχολογική ανθεκτικότητα. Αντιπροσωπεύει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις κακές συνθήκες και να προσαρμόζεται σε κακές συνθήκες. Υπάρχει επίσης μείωση των μηχανισμών κυτταρικής επιδιόρθωσης ως συνέπεια της γήρανσης.

Στην πραγματικότητα, το πιο ανησυχητικό από όλα είναι ότι το πρόβλημα της μοναξιάς μεταξύ των ηλικιωμένων γίνεται ολοένα και πιο σοβαρό. Ο κίνδυνος να γίνει παγκόσμιο πρόβλημα υγείας σε λίγα μόλις χρόνια είναι υπαρκτός.

Οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα επισημαίνουν ότι η αντιμετώπιση του προβλήματος της μοναξιάς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά οφέλη για την υγεία των ενηλίκων. Οι ψυχολόγοι στην πραγματικότητα πιστεύουν ότι ο κύριος παράγοντας που μπορεί να εξασφαλίσει μια καλή ποιότητα ζωής είναι η ευεργετική κοινωνική αλληλεπίδραση.

Μοναξιά σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας: κάντε τους παρέα

Η μοναξιά και οι συνέπειές της στην υγεία γίνονται όλο και πιο ανησυχητικές. Μία από τις καλύτερες συμβουλές που μπορούν να δοθούν σε όλους, και εμείς στο Ίδρυμα Pavel Andreev συμφωνούμε με αυτήν, είναι όλοι να κάνουν παρέα με μοναχικούς ηλικιωμένους όποτε έχουν την ευκαιρία. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που έχουν ήδη προσβληθεί από ορισμένες ασθένειες όπως απώλεια κινητικότητας, ψυχικά προβλήματα και άνοια. Αυτές είναι συνθήκες κατά τις οποίες τα άτομα που βρίσκονται κοντά σε αυτά τα άτομα συχνά τα εγκαταλείπουν.

Ερευνητικά δεδομένα από διάφορες χώρες δείχνουν ότι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του ηλικιωμένου πληθυσμού αισθάνεται είτε «μόνος» ή «πολύ μόνος», με το ποσοστό να είναι ακόμη υψηλότερο για τα άτομα άνω των 65 ετών.

Τι χρειάζονται πραγματικά αυτοί οι άνθρωποι;

Ειλικρινά, οι περισσότεροι ηλικιωμένοι, που όσο τρομερό κι αν ακούγεται - «απλώς περιμένοντας να έρθει η μέρα»- ζουν όχι μόνο στη μοναξιά, αλλά και συχνά στη στέρηση. Εγκαταλελειμμένοι στο έλεος της μοίρας από τους συγγενείς τους και τις χαμηλές συντάξεις τους καταδικάζουν κυριολεκτικά σε «άθλια επιβίωση» και αδυναμία να ζήσουν τα γηρατειά τους με αξιοπρέπεια. Χρειάζονται τα εξής πράγματα:

• Να έχω φαγητό
• Να έχω καταφύγιο
• Να έχει παρέα

Για τους ανθρώπους που, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, νιώθουν μοναξιά, όλες οι κοινωνικές επαφές σε καθημερινή βάση είναι σε θέση να μειώσουν τις επιπτώσεις της μοναξιάς. Και αυτό δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία τους.

Ποια είναι η λύση; Στην πραγματικότητα, το είδος της κοινωνικής δραστηριότητας που έχει διατηρήσει ένας ηλικιωμένος σε όλη του τη ζωή είναι καθοριστικός παράγοντας όταν έρθει η ώρα που θα μείνει μόνος του. Υπό αυτή την έννοια, είναι πιο δύσκολο να παρασχεθεί θεραπεία και υποστήριξη σε ένα ηλικιωμένο άτομο που αντιμετώπισε δυσκολίες κοινωνικοποίησης καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του και του οποίου η ύπαρξη χαρακτηρίζεται από σύγχυση, φόβο ή απώθηση. Ωστόσο, η ψυχολογική βοήθεια θα μπορούσε να βοηθήσει και σε αυτή την περίπτωση.

Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ένα ηλικιωμένο άτομο που γνωρίζετε ή δεν γνωρίζετε να ζήσει τα γηρατειά του με αξιοπρέπεια:

• Κάνε του παρέα.
• Στηρίξτε τους οικονομικά και υλικά όταν μπορείτε.
• Συμμετέχετε σε φιλανθρωπικές πρωτοβουλίες όπως «Δώστε σε έναν ηλικιωμένο ένα χριστουγεννιάτικο ή πασχαλινό δείπνο »
• Εθελοντής σε οίκο ευγηρίας
• Μοιραστείτε το με τους φίλους σας και εμπλέξτε τους στον σκοπό σας
• Στηρίξτε τους ηθικά και μην τους αφήσετε να χάσουν την καρδιά τους.
• Ψωνίστε από γιαγιάδες που πουλάνε τα προϊόντα τους στο δρόμο αντί για υπεραγορές της γειτονιάς
• Σεβαστείτε τους και μην τους κάνετε να νιώθουν «κατώτεροι». Έχουν και αξιοπρέπεια και κανείς δεν θέλει να τον λυπούνται. Πλησιάστε προσεκτικά και γίνετε φίλοι τους, κάποιος στον οποίο μπορούν να βασιστούν και να τους βοηθήσουν όποτε το χρειάζονται, όχι μόνο στις γιορτές!

Συγκέντρωση χρημάτων για τη βοήθεια των ηλικιωμένων μέσω της πλατφόρμας του Pavel Andreev

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι. Πολλοί από αυτούς ζουν σε σοβαρές οικονομικές δυσκολίες και στερήσεις. Αν γνωρίζετε ένα τέτοιο ηλικιωμένο άτομο, μη διστάσετε να δημιουργήσετε μια φιλανθρωπική καμπάνια στο PavelAndreev.ORG . Με αυτόν τον τρόπο θα συγκεντρώσετε γρήγορα τα κεφάλαια που χρειάζεται κάποιος. Ωστόσο, ένα μεγάλο μέρος του αισθήματος της μοναξιάς πηγάζει ακριβώς από το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές ανάγκες και δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει τουλάχιστον κάποιες από αυτές να καλυφθούν.

Καλό είναι η κοινωνία να έχει επίγνωση του προβλήματος και των πιθανών συνεπειών του, ώστε να τους κάνουμε παρέα όσο πιο συχνά γίνεται και να τους κάνουμε να νιώθουν ενεργό μέρος της κοινωνίας. Έδωσαν τα πάντα, φρόντισαν για πολλούς ανθρώπους, δούλεψαν γι' αυτούς και θυσιάστηκαν για χάρη όλων μας.

Καθένας από εμάς αντιμετωπίζει μια ηθική υποχρέωση να μην επιτρέψουμε ποτέ στον εαυτό μας να νιώθει εγκαταλελειμμένος. Μην ξεχνάτε ότι κι εμείς κάποτε θα γερνάμε και μπορεί να έχουμε παρόμοια μοίρα!