Ideje kako pomoći usamljenoj starijoj osobi

Bez obzira na godine, usamljenost je problem s kojim se svatko može suočiti. Kod starijih ljudi usamljenost se može smatrati „prirodnom posljedicom“ života, ali ne bi trebala biti! Nitko ne zaslužuje dočekati starost sam i napušten kao beskoristan predmet.

Iz medicinske perspektive, usamljenost može imati učinak sličan kroničnom stresu na zdravlje njihovog mozga. Također može utjecati na njihov imunološki i endokrini sustav; a također postaju ranjiviji na sve vrste bolesti. Lijepa riječ i dobar odnos prema takvoj osobi uvijek pomaže, ali nije uvijek dovoljan. Ponekad te osobe trebaju i druge vrste podrške, koje im se mogu pružiti, primjerice, organiziranjem dobrotvornih akcija .

Usamljenost je zapravo česta pojava među starijim ljudima. Oni su obično skupina na koju to najviše utječe. Zapadne kulture im često okreću leđa iz straha, nažalost. Postoje ljudi koji se više vole samoizolirati u trenucima kada su u stanju tuge, ljutnje i razočaranja. Međutim, ubrzo nakon toga, kada se oporave, ponovno imaju potrebu za malo uživanja u društvu. Osjećaju i emocionalnu podršku svih onih ljudi koji ih na ovaj ili onaj način mogu motivirati da idu naprijed.

Malo je ljudi koji bi radije bili sami. To je zato što je biti okružen ljudima i biti nekome važan temeljna ljudska potreba.

Istraživanja su pokazala da je usamljenost vrlo ozbiljan zdravstveni problem. Sa sobom nosi osjećaj manje vrijednosti, što bi zauzvrat moglo dovesti do ozbiljnih posljedica, pa čak i prerane smrti. Također je izravno povezan s pogoršanjem mentalnog zdravlja, demencijom, hipertenzijom i kardiovaskularnim bolestima.

Kako usamljenost utječe na starije ljude?

Procjene pokazuju da 10% starijih ljudi živi usamljeno, a to ozbiljno šteti njihovom psihičkom i fizičkom zdravlju. Istraživanja pokazuju da 70% njih ima ozbiljan zdravstveni problem vezan uz usamljenost. Neki od problema su mentalni, drugi fizički.

Usamljenost na holističkoj razini utječe na zdravlje mozga na isti način kao i kronični stres. Dvije negativne senzacije uzrokuju neugodnu reakciju imunološkog i endokrinog sustava. Ove ih emocije također oslabljuju i čine ih osjetljivijima na razvoj raznih bolesti.

Usamljenost kod starijih osoba: slučajevi patologija

Istraživanja pokazuju da su najčešće bolesti koje su posljedica usamljenosti dijabetes, visoki krvni tlak, depresija, tjeskoba i ponavljajuće infekcije.

Učinci kod starijih ljudi su negativniji i izravniji. To je zbog psihološke otpornosti. Predstavlja sposobnost tijela da se bori protiv loših uvjeta i prilagodi lošim uvjetima. Također postoji smanjenje mehanizama za popravak stanica kao posljedica starenja.

Zapravo, najviše zabrinjava to što problem usamljenosti starijih osoba postaje sve ozbiljniji. Opasnost da za samo nekoliko godina postane globalni zdravstveni problem je realna.

Stručnjaci na ovom području ističu da rješavanje problema usamljenosti može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih dobrobiti za odrasle. Psiholozi zapravo smatraju da je glavni čimbenik koji može osigurati dobru kvalitetu života korisna socijalna interakcija.

Usamljenost kod starijih ljudi: pravite im društvo

Samoća i njezine zdravstvene posljedice postaju sve uznemirujuće. Jedan od najboljih savjeta koji se može dati svima, a s njim se slažemo i mi u Zakladi Pavel Andreev , jest da usamljenim starijim osobama svatko pravi društvo kad god ima priliku. To je posebno potrebno starijim osobama koje su već pogođene određenim bolestima kao što su gubitak pokretljivosti, psihički problemi i demencija. To su stanja u kojima ih bliski ljudi često napuštaju.

Podaci istraživanja iz raznih zemalja pokazuju da se vrlo velik udio starije populacije osjeća ili "usamljeno" ili "vrlo usamljeno", a postotak je još veći za osobe starije od 65 godina.

Što tim ljudima zapravo treba?

Iskreno, većina starijih ljudi, koji, koliko god to strašno zvučalo - "samo čekaju da dođe dan" - žive ne samo usamljeni, nego često i u oskudici. Prepušteni na milost i nemilost sudbine od rodbine i niske mirovine doslovno ih osuđuju na "bijedno preživljavanje" i nemogućnost da dostojanstveno prožive starost. Trebaju im sljedeće stvari:

• Imati hrane
• Imati sklonište
• Imati društvo

Za ljude koji se iz ovog ili onog razloga osjećaju usamljeno, svi društveni kontakti na dnevnoj bazi mogu umanjiti učinke usamljenosti. A to ne samo da je ugodno, već može i poboljšati njihovo zdravlje.

Što je rješenje? Zapravo, vrsta društvene aktivnosti koju je starija osoba održavala tijekom svog života odlučujući je čimbenik kada dođe vrijeme kada ostane sama. U tom smislu, teže je pružiti tretman i podršku starijoj osobi koja je kroz život imala poteškoća u socijalizaciji i čija je egzistencija obilježena zbunjenošću, strahom ili odbojnošću. No, psihološka pomoć bi iu ovom slučaju mogla pomoći.

Evo kako možete pomoći starijoj osobi koju poznajete ili ne poznajete da dostojanstveno proživi svoju starost:

• Pravi mu društvo.
• Podržite ih financijski i materijalno kada možete.
• Uključite se u dobrotvorne inicijative poput "Darujte starijoj osobi Božićnu ili Uskrsnu večeru "
• Volontirajte u staračkom domu
• Podijelite sa svojim prijateljima i uključite ih u svoju svrhu
• Podržite ih moralno i ne dopustite im da klonu duhom.
• Kupujte kod baka koje svoje proizvode prodaju na ulici umjesto u kvartovskim hipermarketima
• Poštujte ih i ne tjerajte ih da se osjećaju "inferiorno". Imaju i dostojanstva i nitko ne želi da ga se sažalijeva. Pristupite pažljivo i budite im prijatelj, netko na koga se mogu osloniti i pomoći im kad god zatrebaju, a ne samo na praznicima!

Pročitajte naš članak kako biste saznali Zašto je važno pomoći?

Prikupljanje sredstava za pomoć starijim osobama putem platforme Pavela Andreeva

Postoji mnogo načina koji mogu pomoći starijim osobama da se osjećaju manje usamljenima. Mnogi od njih žive u ozbiljnim financijskim poteškoćama i oskudici. Ako poznajete takvu stariju osobu, nemojte se ustručavati pokrenuti dobrotvornu kampanju na PavelAndreev.ORG . Tako ćete brzo prikupiti sredstva koja su nekome potrebna. No, velik dio osjećaja usamljenosti proizlazi upravo iz činjenice da je potreba mnogo, a nema tko pomoći u zadovoljenju barem neke od njih.

Dobro je da društvo bude svjesno problema i njegovih mogućih posljedica, kako bismo im što češće pravili društvo i osjećali se aktivnim dijelom društva. Dali su sve od sebe, brinuli za brojne ljude, radili za njih i žrtvovali se za dobrobit svih nas.

Svatko od nas suočava se s moralnom obvezom da nikada ne dopusti da se osjećamo napušteno. Ne zaboravite da ćemo i mi jednog dana ostariti i možda imati sličnu sudbinu!