Pomysły jak pomóc samotnej starszej osobie

Niezależnie od wieku – samotność to problem, z którym może się zmierzyć każdy człowiek. Dla osób starszych samotność może być uważana za „naturalną konsekwencję” życia, ale nie powinna tak być! Nikt nie zasługuje na samotne stawianie czoła swojej starości i porzucenie jako rzecz, która nie jest już nikomu potrzebna.

Z medycznego punktu widzenia samotność może mieć wpływ na zdrowie mózgu podobny do przewlekłego stresu. Może również wpływać na ich układ odpornościowy i hormonalny; a poza tym stają się bardziej podatne na wszelkiego rodzaju choroby. Dobre słowo i życzliwy stosunek do takiej osoby zawsze się przydadzą, ale nie zawsze wystarczy. Czasami osoby te potrzebują także innego rodzaju wsparcia, które można im zapewnić na przykład poprzez organizowanie akcji charytatywnych .

Samotność jest zjawiskiem powszechnym wśród osób starszych. To oni są zazwyczaj grupą najbardziej dotkniętą tą chorobą. Kultury zachodnie ze strachu często odwracają się od nich z litości. Są ludzie, którzy wolą izolować się w chwilach smutku, złości i frustracji. Wkrótce jednak, gdy wracają do zdrowia, odzyskują także potrzebę cieszenia się towarzystwem. Czują też wsparcie emocjonalne wszystkich osób, które w taki czy inny sposób potrafią zmotywować ich do dalszego działania.

Mało kto woli być sam. Dzieje się tak dlatego, że bycie otoczonym przez ludzi i bycie dla kogoś ważnym jest pierwotną ludzką potrzebą.

Badania wykazały, że samotność jest bardzo poważnym problemem zdrowotnym. Niesie ze sobą poczucie niższości, co z kolei może prowadzić do poważnych konsekwencji, a nawet przedwczesnej śmierci. Jest także bezpośrednio powiązana z pogarszającym się stanem zdrowia psychicznego, demencją, nadciśnieniem i chorobami układu krążenia.

Jak samotność wpływa na osoby starsze?

Szacunki pokazują, że 10% osób starszych żyje samotnie, co poważnie szkodzi ich zdrowiu psychicznemu i fizycznemu. Badania pokazują, że 70% z nich ma poważne problemy zdrowotne związane z samotnością. Niektóre problemy mają podłoże psychiczne, inne fizyczne.

Samotność na poziomie holistycznym wpływa na zdrowie mózgu w taki sam sposób, jak chroniczny stres. Te dwa negatywne odczucia powodują nieprzyjemną reakcję układu odpornościowego i hormonalnego. Emocje te również je osłabiają, a co więcej, czynią je bardziej podatnymi na rozwój różnych chorób.

Samotność osób starszych: przypadki patologiczne

Badania pokazują, że najczęstszymi chorobami wynikającymi z samotności są cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, depresja, stany lękowe i nawracające infekcje.

Skutki u osób starszych są bardziej negatywne i bezpośrednie. Dzieje się tak dzięki odporności psychicznej. Reprezentuje zdolność organizmu do przezwyciężenia złych warunków i przystosowania się do złych warunków. W wyniku starzenia następuje również osłabienie mechanizmów naprawczych komórek.

Tak naprawdę najbardziej niepokojące jest to, że problem samotności wśród osób starszych staje się coraz poważniejszy. Niebezpieczeństwo, że w ciągu zaledwie kilku lat stanie się to globalnym problemem zdrowotnym, jest realne.

Eksperci twierdzą, że zajęcie się samotnością może przynieść poważne korzyści zdrowotne seniorom. Psychologowie rzeczywiście uważają, że głównym czynnikiem zapewniającym dobrą jakość życia są owocne interakcje społeczne.

Samotność osób starszych: dotrzymaj im towarzystwa

Samotność i jej konsekwencje zdrowotne stają się coraz bardziej niepokojące. Jedną z najlepszych rad, jakie można dać każdemu, z czym my w Fundacji Pavla Andreeva się zgadzamy, jest to, że każdy, jeśli to możliwe, powinien dotrzymywać towarzystwa samotnym osobom starszym. Najbardziej tego potrzebują osoby starsze, które już cierpią na niektóre choroby, takie jak utrata sprawności ruchowej, problemy psychiczne i demencja. Są to warunki, w jakich często porzucają je bliscy tych osób.

Dane z badań przeprowadzonych w różnych krajach pokazują, że bardzo duża część starszej populacji czuje się albo „samotna”, albo „bardzo samotna”, przy czym odsetek ten jest jeszcze wyższy w przypadku osób powyżej 65. roku życia.

Czego tak naprawdę potrzebują ci ludzie?

Szczerze mówiąc, większość starszych ludzi, którzy – choć to brzmi strasznie – „tylko czekają na nadejście dnia” – żyją nie tylko w samotności, ale często także w biedzie. Porzuceni przez bliskich kaprysom losu i niskim emeryturom, dosłownie skazują ich na „żałosne przetrwanie” i niemożność godnego przeżycia starości. Potrzebują:

• Mieć jedzenie
• Mieć schronienie
• Mieć towarzystwo

Dla osób, które z tego czy innego powodu czują się samotne, wszystkie codzienne kontakty społeczne są w stanie zmniejszyć skutki samotności. A to jest nie tylko przyjemne, ale może także poprawić ich zdrowie.

Jakie jest rozwiązanie? W rzeczywistości rodzaj aktywności społecznej, jaką osoba starsza prowadziła przez całe życie, jest czynnikiem decydującym, kiedy przychodzi czas, aby została sama. W tym sensie trudniej jest zapewnić leczenie i wsparcie osobie starszej, która przez całe życie doświadczała trudności w kontaktach społecznych i której życie naznaczone jest zamętem, strachem lub odrzuceniem. Jednak i w tym przypadku pomoc psychologiczna może okazać się pomocna.

Oto, jak możesz pomóc starszej osobie, którą znasz lub nie wiesz, aby mogła godnie przeżyć starość:

• Dotrzymaj mu towarzystwa
• Wspieraj ich finansowo i materialnie, kiedy tylko możesz
• Angażuj się w akcje charytatywne typu „ Podaruj obiad osobie starszej na Boże Narodzenie lub Wielkanoc ”
• Wolontariat w domu opieki
• Udostępnij znajomym i zaangażuj ich w swoją sprawę
• Daj im wsparcie moralne i nie pozwól, aby się zniechęcili
• Kupuj od babć, które sprzedają swoje produkty na ulicy zamiast w pobliskich hipermarketach
• Szanuj ich i nie dawaj im poczucia, że ​​są „gorsi”. Mają też godność i nikt nie chce, żeby im współczuno. Podejdź ostrożnie i bądź ich przyjacielem, na którego mogą liczyć i pomagaj im, kiedy tylko tego potrzebują, nie tylko na wakacjach!

Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się dlaczego warto pomagać?

Zbieranie funduszy na pomoc osobom starszym za pośrednictwem platformy Pavla Andreeva

Istnieje wiele sposobów, które mogą pomóc osobom starszym poczuć się mniej samotnymi. Wielu z nich boryka się z poważnymi trudnościami finansowymi i zalega z płatnościami. Jeśli znasz taką starszą osobę, nie wahaj się i utwórz akcję charytatywną na PavelAndreev.ORG . W ten sposób szybko zbierzesz potrzebne komuś środki. Jednak duża część poczucia samotności bierze się właśnie z tego, że potrzeb jest wiele i nie ma nikogo, kto pomógłby choć części z nich zaspokoić.

Dobrze, że społeczeństwo jest świadome problemu i jego możliwych konsekwencji, abyśmy jak najczęściej towarzyszyli mu i czuli się aktywną częścią społeczeństwa. Dali z siebie wszystko, zaopiekowali się wieloma osobami, pracowali dla nich i poświęcili się dla nas wszystkich.

Każdy z nas ma moralny obowiązek, aby nigdy nie pozwolić, aby poczuł się pominięty. Pamiętajcie, że my też kiedyś się zestarzejemy i może spotkać nas podobny los!