1-as rugpjūčio 2023

Idėjos, kaip padėti vienišam senyvo amžiaus žmogui

Nepriklausomai nuo amžiaus – vienatvė yra problema, su kuria gali susidurti kiekvienas. Vyresnio amžiaus žmonės gali suvokti vienatvę kaip „natūralią gyvenimo pasekmę“, bet taip neturėtų būti! Joks žmogus nenusipelno susidurti su senatve vienas ir paliktas be reikalo.

Medicininiu požiūriu, vienatvė gali turėti panašų poveikį smegenų sveikatai kaip ir lėtinis stresas. Ji taip pat gali paveikti imuninę ir endokrininę sistemas, be to, žmonės tampa labiau pažeidžiami įvairių ligų. Malonus žodis ir geras požiūris į tokį žmogų visada naudingas, bet ne visada pakanka. Kartais šiems žmonėms reikia ir kitokios paramos, kuri jiems gali būti suteikta, pavyzdžiui, organizuojant labdaros akcijas.

Vienatvė iš tiesų yra dažnas reiškinys tarp vyresnio amžiaus žmonių. Paprastai jie yra labiausiai nuo to kenčianti grupė. Vakarų kultūros dažnai nusisuka nuo jų iš baimės ir gailesčio. Yra žmonių, kurie liūdesio, pykčio ir nusivylimo metu nori izoliuotis. Tačiau netrukus po to, kai jie atsigauna, jie vėl nori mėgautis šiek tiek kompanijos. Jie taip pat jaučia emocinę visų tų žmonių paramą, kurie vienaip ar kitaip gali motyvuoti juos judėti į priekį.

Nedaugelis žmonių norėtų būti vieni. Taip yra todėl, kad būti apsuptam žmonių ir būti svarbiam kam nors yra esminis žmogaus poreikis.

Tyrimai parodė, kad vienatvė yra labai rimta sveikatos problema. Ji sukelia menkavertiškumo jausmą, o tai savo ruožtu gali turėti rimtų pasekmių ir net priešlaikinę mirtį. Ji taip pat tiesiogiai susijusi su blogėjančia psichine sveikata, demencija, hipertenzija ir širdies bei kraujagyslių ligomis.

Kaip vienatvė veikia vyresnio amžiaus žmones?

Apskaičiuota, kad 10 % vyresnio amžiaus žmonių gyvena vieniši, ir tai daro didelę žalą jų psichinei ir fizinei sveikatai. Tyrimai rodo, kad 70 % jų turi rimtų sveikatos problemų, susijusių su vienatve. Kai kurios problemos yra psichinės, kitos – fizinės.

Vienatvė, holistiniu lygmeniu, veikia smegenų sveikatą taip pat, kaip ir lėtinis stresas. Abu neigiami jausmai sukelia nemalonią imuninės ir endokrininės sistemų reakciją. Šios emocijos taip pat jas silpnina ir padidina jautrumą įvairioms ligoms.

Vienatvė vyresnio amžiaus žmonėms: patologijų atvejai

Tyrimai rodo, kad dažniausios ligos, atsirandančios dėl vienatvės, yra diabetas, aukštas kraujospūdis, depresija, nerimas ir pasikartojančios infekcijos.

Vyresnio amžiaus žmonėms poveikis yra labiau neigiamas ir tiesioginis. Taip yra dėl psichologinio atsparumo. Tai organizmo gebėjimas kovoti su blogomis sąlygomis ir prie jų prisitaikyti. Dėl senėjimo taip pat sumažėja ląstelių atsinaujinimo mechanizmai.

Iš tiesų, labiausiai nerimą kelia tai, kad vienišumo problema tarp vyresnio amžiaus žmonių tampa vis rimtesnė. Pavojus, kad vos per kelerius metus ji taps pasauline sveikatos problema, yra realus.

Ekspertai teigia, kad vienišumo problemos sprendimas gali turėti didelės naudos vyresnio amžiaus žmonių sveikatai. Psichologai iš tikrųjų tiki, kad pagrindinis veiksnys, galintis užtikrinti gerą gyvenimo kokybę, yra prasminga socialinė sąveika.

Vienatvė vyresnio amžiaus žmonėms: palaikykite jiems kompaniją

Vienatvė ir jos pasekmės sveikatai kelia vis didesnį nerimą. Vienas geriausių patarimų, kurį galima duoti kiekvienam, ir mes, Pavelo Andrejevo fondas, su juo sutinkame, yra tai, kad kiekvienas, kai tik įmanoma, palaikytų kompaniją vienišiems vyresnio amžiaus žmonėms. Tai ypač reikalinga vyresnio amžiaus žmonėms, kurie jau serga tam tikromis ligomis, tokiomis kaip judrumo praradimas, psichikos sveikatos problemos ir demencija. Tai būklės, dėl kurių jų artimieji dažnai juos palieka.

Įvairių šalių tyrimų duomenys rodo, kad labai didelė dalis vyresnio amžiaus gyventojų jaučiasi „vieniši“ arba „labai vieniši“, o šis procentas dar didesnis tarp vyresnių nei 65 metų žmonių.

Ko iš tikrųjų reikia šiems žmonėms?

Sąžiningai, dauguma pagyvenusių žmonių, kurie, kad ir kaip baisiai tai skambėtų – „tiesiog laukia dienos“, – gyvena ne tik vienatvėje, bet ir dažnai skurde. Palikti likimo malonei artimųjų ir mažų pensijų, jie tiesiogine prasme pasmerkiami „apgailėtinam išlikimui“ ir nesugebėjimui oriai gyventi senatvės. Jiems reikia šių dalykų:

• Turėti maisto
• Turėti pastogę
• Turėti kompaniją

Žmonėms, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių jaučiasi vieniši, visi kasdieniai socialiniai kontaktai gali sumažinti vienatvės poveikį. Ir tai ne tik malonu, bet ir gali pagerinti jų sveikatą.

Koks sprendimas? Iš tiesų, socialinės veiklos rūšis, kurią pagyvenęs žmogus palaikė visą savo gyvenimą, yra lemiamas veiksnys, kai ateina momentas, kai jis lieka vienas. Šia prasme sunkiau teikti gydymą ir paramą pagyvenusiam žmogui, kuris visą gyvenimą turėjo sunkumų socializuodamasis ir kurio egzistencijai būdingas sumišimas, baimė ar pasibjaurėjimas. Tačiau psichologinė pagalba ir šiuo atveju galėtų padėti.

Štai kaip galite padėti pažįstamam ar nepažįstamam pagyvenusiam žmogui oriai praleisti senatvę:

• Palaikyk jam kompaniją.
• Palaikykite juos finansiškai ir materialiai, kai tik galite.
• Įsitraukite į labdaros iniciatyvas, tokias kaip „Padovanokite pagyvenusiam žmogui Kalėdų ar Velykų vakarienę“
• Savanoriauti slaugos namuose.
• Pasidalinkite su draugais ir įtraukite juos į savo tikslą
• Palaikykite juos morališkai ir neleiskite jiems prarasti ryžto.
• Apsipirkite pas močiutes, kurios savo produkciją parduoda gatvėje, o ne pas kaimynystės prekybos centrus
• Gerbkite juos ir neverskite jų jaustis „prastesniais“. Jie taip pat turi orumo ir niekas nenori būti gailimasi. Elkitės su jais atsargiai ir būkite jų draugais, kuriais jie gali pasikliauti ir padėti, kai tik jiems to reikia, ne tik per šventes!

Lėšų rinkimas pagyvenusiems žmonėms per Pavelo Andrejevo platformą

Yra daug būdų, kaip padėti vyresnio amžiaus žmonėms jaustis mažiau vienišiems. Daugelis jų gyvena su rimtais finansiniais sunkumais ir stokoja. Jei pažįstate tokį vyresnio amžiaus žmogų, nedvejodami sukurkite labdaros kampaniją PavelAndreev.ORG svetainėje. Tokiu būdu greitai surinksite lėšų, kurių kam nors reikia. Juk didelė dalis vienišumo jausmo kyla būtent iš to, kad yra daug poreikių, o nėra kam padėti bent kai kuriuos iš jų patenkinti.

Visuomenei naudinga žinoti apie problemą ir galimas jos pasekmes, kad galėtume jiems kuo dažniau palaikyti draugiją ir leisti jiems pasijusti aktyvia visuomenės dalimi. Jie atidavė viską, rūpinosi daugybe žmonių, dirbo dėl jų ir aukojosi dėl mūsų visų.

Kiekvienas iš mūsų turime moralinę pareigą niekada neleisti sau jaustis apleistam. Atminkite, kad ir mes kada nors pasensime ir galime susidurti su panašiu likimu!

Pradėti akciją