1-го серпня 2023

Ідеї, як допомогти самотній літній людині

Незалежно від віку, самотність – це проблема, з якою може зіткнутися кожен. У людей похилого віку самотність може сприйматися як «природний наслідок» життя, але так бути не повинно! Жодна людина не заслуговує зустрічати старість на самоті та покинутою, як ні на що не потрібне.

З медичної точки зору, самотність може мати вплив, подібний до хронічного стресу, на здоров'я їхнього мозку. Вона також може вплинути на їхню імунну та ендокринну системи; вони також стають більш вразливими до всіляких захворювань. Добре слово та добре ставлення до такої людини завжди корисні, але не завжди достатньо. Іноді цим людям потрібні й інші види підтримки, які їм можна надати, наприклад, шляхом організації благодійних кампаній.

Самотність насправді є поширеним явищем серед людей похилого віку. Зазвичай саме вони є групою, яка найбільше від неї страждає. Західні культури часто відвертаються від них через страх і жалість. Є люди, які воліють ізолюватися в часи смутку, гніву та розчарування. Однак, невдовзі після цього, коли вони одужують, вони знову відчувають потребу насолодитися невеликою кількістю товариства. Вони також відчувають емоційну підтримку всіх тих людей, які так чи інакше здатні мотивувати їх рухатися вперед.

Мало хто віддав би перевагу самотності. Це тому, що бути оточеним людьми та бути важливим для когось – це фундаментальна людська потреба.

Дослідження показали, що самотність є дуже серйозною проблемою зі здоров'ям. Вона призводить до відчуття нікчемності, що, у свою чергу, може призвести до серйозних наслідків і навіть передчасної смерті. Вона також безпосередньо пов'язана з погіршенням психічного здоров'я, деменцією, гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.

Як самотність впливає на людей похилого віку?

За оцінками, 10% людей похилого віку живуть у самотності, і це серйозно шкодить їхньому психічному та фізичному здоров'ю. Дослідження показують, що 70% з них мають серйозні проблеми зі здоров'ям, пов'язані з самотністю. Деякі з цих проблем є психічними, а інші – фізичними.

Самотність, на цілісному рівні, впливає на здоров'я мозку так само, як і хронічний стрес. Обидва негативні почуття викликають неприємну реакцію імунної та ендокринної систем. Ці емоції також послаблюють їх і роблять більш вразливими до розвитку різноманітних захворювань.

Самотність у людей похилого віку: випадки патологій

Дослідження показують, що найпоширенішими захворюваннями, що виникають внаслідок самотності, є діабет, високий кров'яний тиск, депресія, тривога та рецидивуючі інфекції.

Наслідки для людей похилого віку більш негативні та прямі. Це пов'язано з психологічною стійкістю. Це здатність організму боротися з несприятливими умовами та адаптуватися до них. Також спостерігається зниження механізмів клітинного відновлення внаслідок старіння.

Насправді, найбільше занепокоєння викликає те, що проблема самотності серед людей похилого віку стає дедалі серйознішою. ​​Існує реальна небезпека того, що вона перетвориться на глобальну проблему охорони здоров'я лише за кілька років.

Експерти стверджують, що подолання самотності може мати серйозні переваги для здоров'я людей похилого віку. Психологи насправді вважають, що головним фактором, який може забезпечити хорошу якість життя, є змістовна соціальна взаємодія.

Самотність у літніх людей: складіть їм компанію

Самотність та її наслідки для здоров’я стають дедалі тривожнішими. Одна з найкращих порад, яку можна дати кожному, і ми у Фонді Павла Андрєєва з нею погоджуємося, — це складати компанію самотнім літнім людям, коли це можливо. Це особливо потрібно літнім людям, які вже страждають від певних захворювань, таких як втрата мобільності, проблеми з психічним здоров’ям та деменція. Це стани, за яких їх часто покидають близькі.

Дані досліджень з різних країн показують, що дуже велика частина літнього населення почувається або «самотньою», або «дуже самотньою», причому цей відсоток ще вищий для людей старше 65 років.

Що насправді потрібно цим людям?

Чесно кажучи, більшість людей похилого віку, які, як би жахливо це не звучало – «просто чекають свого дня» – живуть не лише в самотності, а й часто в бідності. Покинуті напризволяще родичами та низькі пенсії буквально прирікають їх на «жалюгідне виживання» та неможливість прожити старість гідно. Їм потрібні такі речі:

• Мати їжу
• Мати притулок
• Мати компанію

Для людей, які з тієї чи іншої причини відчувають самотність, усі соціальні контакти щодня можуть зменшити наслідки самотності. І це не тільки приємно, але й може покращити їхнє здоров'я.

Яке ж рішення? Фактично, тип соціальної активності, який літня людина підтримувала протягом усього життя, є вирішальним фактором, коли настає момент, коли вона залишається сама. У цьому сенсі важче забезпечити лікування та підтримку літній людині, яка протягом життя мала труднощі у соціалізації та чиє існування позначено розгубленістю, страхом чи відразою. Однак психологічна допомога може допомогти і в цьому випадку.

Ось як ви можете допомогти літній людині, яку ви знаєте чи не знаєте, прожити свою старість гідно:

• Склади йому компанію.
• Підтримуйте їх фінансово та матеріально, коли можете.
• Долучайтеся до благодійних ініціатив, таких як «Подаруйте літній людині різдвяну чи великодню вечерю»
• Волонтерство в будинку для людей похилого віку.
• Поділіться з друзями та залучіть їх до вашої справи
• Підтримуйте їх морально і не дайте їм падати духом.
• Купуйте у бабусь, які продають свої продукти на вулиці, а не в місцевих гіпермаркетах
• Поважайте їх і не змушуйте їх почуватися «нижчими». Вони також мають гідність, і ніхто не хоче, щоб його жаліли. Підходьте до них з турботою та будьте їхнім другом, на якого вони можуть покластися та допомогти їм, коли їм це потрібно, а не лише у свята!

Збір коштів для допомоги людям похилого віку через платформу Павла Андрєєва

Існує багато способів, які можуть допомогти людям похилого віку почуватися менш самотніми. Багато з них живуть із серйозними фінансовими труднощами та потребують допомоги. Якщо ви знаєте таку людину похилого віку, не вагайтеся створити благодійну кампанію на PavelAndreev.ORG. Таким чином ви швидко зберете кошти, які комусь потрібні. Адже значна частина відчуття самотності походить саме від того, що потреб багато, а допомогти хоча б деяким з них задовольнити нікому.

Для суспільства корисно знати про проблему та її можливі наслідки, щоб ми могли якомога частіше складати їм компанію та дати їм відчуття активної частини суспільства. Вони віддавали все, що могли, піклувалися про багатьох людей, працювали для них і жертвували собою заради всіх нас.

Кожен з нас має моральний обов'язок ніколи не дозволяти собі почуватися покинутим. Пам'ятайте, що ми теж колись постаріємо і можемо зіткнутися з подібною долею!

Розпочати кампанію