Ide se si të ndihmoni një të moshuar të vetmuar

Pavarësisht moshës, vetmia është një problem me të cilin mund të përballet kushdo. Tek të moshuarit, vetmia mund të konsiderohet si “pasojë e natyrshme” e jetës, por nuk duhet të jetë kështu! Asnjë person nuk meriton të përballet vetëm me pleqërinë dhe të braktisur si një send të padobishëm.

Nga një këndvështrim mjekësor, vetmia mund të ketë një efekt të ngjashëm me atë të stresit kronik në shëndetin e trurit të tyre. Mund të ndikojë gjithashtu në sistemin e tyre imunitar dhe endokrin; dhe gjithashtu bëhen më të prekshëm ndaj të gjitha llojeve të sëmundjeve. Një fjalë e mirë dhe një qëndrim i mirë ndaj një personi të tillë është gjithmonë i dobishëm, por jo gjithmonë mjafton. Ndonjëherë këta njerëz kanë nevojë edhe për lloje të tjera mbështetjeje, të cilat mund t'u sigurohen atyre, për shembull, duke organizuar fushata bamirësie .

Vetmia është në fakt një dukuri e zakonshme tek të moshuarit. Ata janë zakonisht grupi që preket më shumë prej tij. Kulturat perëndimore shpesh ua kthejnë shpinën nga frika, për fat të keq. Ka njerëz që preferojnë të izolohen gjatë momenteve kur janë në gjendje trishtimi, zemërimi dhe zhgënjimi. Megjithatë, menjëherë pas kësaj, kur shërohen, rifitojnë nevojën e tyre për të shijuar pak shoqëri. Ata gjithashtu ndjejnë mbështetjen emocionale të të gjithë atyre njerëzve që, në një mënyrë ose në një tjetër, janë në gjendje t'i motivojnë ata të ecin përpara.

Ka pak njerëz që do të preferonin të ishin vetëm. Kjo sepse të jesh i rrethuar nga njerëz dhe të jesh i rëndësishëm për dikë është një nevojë themelore njerëzore.

Studimet kanë treguar se vetmia është një problem shumë serioz shëndetësor. Ajo sjell me vete një ndjenjë inferioriteti, e cila nga ana tjetër mund të çojë në pasoja të rënda dhe madje edhe në vdekje të parakohshme. Ajo është gjithashtu e lidhur drejtpërdrejt me përkeqësimin e shëndetit mendor, demencës, hipertensionit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Si ndikon vetmia tek të moshuarit?

Vlerësimet tregojnë se 10% e të moshuarve jetojnë në vetmi dhe kjo dëmton rëndë shëndetin e tyre mendor dhe fizik. Hulumtimet tregojnë se 70% e tyre kanë një problem serioz shëndetësor që lidhet me vetminë. Disa nga problemet janë mendore, të tjera janë fizike.

Vetmia në një nivel holistik ndikon në shëndetin e trurit në të njëjtën mënyrë si stresi kronik. Dy ndjesitë negative shkaktojnë një reagim të pakëndshëm nga sistemi imunitar dhe ai endokrin. Këto emocione gjithashtu i dobësojnë ato dhe gjithashtu i bëjnë më të prekshëm ndaj zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme.

Vetmia tek të moshuarit: raste të patologjive

Studimet tregojnë se sëmundjet më të zakonshme që vijnë nga vetmia janë diabeti, presioni i lartë i gjakut, depresioni, ankthi dhe infeksionet e përsëritura.

Efektet tek të moshuarit janë më negative dhe të drejtpërdrejta. Kjo është për shkak të qëndrueshmërisë psikologjike. Ai përfaqëson aftësinë e trupit për të luftuar kushtet e këqija dhe për t'u përshtatur me kushtet e këqija. Ka gjithashtu një rënie në mekanizmat e riparimit qelizor si pasojë e plakjes.

Në fakt, më shqetësuesja nga të gjitha është se problemi i vetmisë mes të moshuarve po bëhet gjithnjë e më serioz. Rreziku që ai të kthehet në një problem shëndetësor global në vetëm pak vite është real.

Ekspertët në këtë fushë theksojnë se adresimi i problemit të vetmisë mund të sjellë përfitime serioze shëndetësore për të rriturit. Psikologët në fakt mendojnë se faktori kryesor që mund të sigurojë një cilësi të mirë të jetës është ndërveprimi social i dobishëm.

Vetmia tek të moshuarit: mbajini shoqëri

Vetmia dhe pasojat e saj shëndetësore po bëhen gjithnjë e më shqetësuese. Një nga këshillat më të mira që mund t'i jepet të gjithëve dhe ne në Fondacionin Pavel Andreev pajtohemi me të, është që të gjithë të mbajnë shoqëri të moshuarit e vetmuar sa herë që kanë mundësi. Kjo është veçanërisht e nevojshme për njerëzit e moshuar që tashmë janë të prekur nga disa sëmundje të tilla si humbja e lëvizshmërisë, problemet mendore dhe demenca. Këto janë kushte në të cilat njerëzit e afërt me këta njerëz shpesh i braktisin.

Të dhënat e hulumtimit nga vende të ndryshme tregojnë se një pjesë shumë e madhe e popullsisë së moshuar ndihet ose "e vetmuar" ose "shumë e vetmuar", ku përqindja është edhe më e lartë për njerëzit mbi 65 vjeç.

Çfarë kanë në të vërtetë nevojë këta njerëz?

Sinqerisht, shumica e të moshuarve, të cilët, sado e tmerrshme që mund të tingëllojë - "vetëm duke pritur të vijë dita" - jetojnë jo vetëm në vetmi, por edhe shpesh në privim. Të braktisur në mëshirën e fatit nga të afërmit e tyre dhe pensionet e ulëta, ata fjalë për fjalë i dënojnë me "mbijetesë të mjerueshme" dhe pamundësi për të jetuar me dinjitet pleqërinë. Ata kanë nevojë për gjërat e mëposhtme:

• Për të pasur ushqim
• Për të pasur strehë
• Për të pasur shoqëri

Për njerëzit që, për një arsye ose një tjetër, ndihen të vetmuar, të gjitha kontaktet sociale në baza ditore janë në gjendje të zvogëlojnë efektet e vetmisë. Dhe kjo jo vetëm që është e këndshme, por gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin e tyre.

Cila është zgjidhja? Në fakt, lloji i aktivitetit shoqëror që një i moshuar ka mbajtur gjatë gjithë jetës së tij është një faktor vendimtar kur vjen koha kur ai mbetet vetëm. Në këtë kuptim, është më e vështirë të ofrohet trajtim dhe mbështetje për një të moshuar që ka pasur vështirësi në shoqërim gjatë gjithë jetës së tij dhe ekzistenca e të cilit karakterizohet nga konfuzioni, frika ose zmbrapsja. Megjithatë, ndihma psikologjike mund të ndihmojë edhe në këtë rast.

Ja se si mund të ndihmoni një të moshuar që njihni ose nuk e njihni ta kalojë pleqërinë me dinjitet:

• Bëje shoqëri.
• Mbështetini ata financiarisht dhe materialisht kur të keni mundësi.
• Përfshihuni në iniciativa bamirësie si "Jepini një të moshuari një darkë Krishtlindjesh ose Pashke "
• Bëhu vullnetar në një shtëpi pleqsh
• Ndani me miqtë tuaj dhe angazhojini ata në kauzën tuaj
• Mbështetini moralisht dhe mos i lini të humbasin zemrën.
• Blini nga gjyshet që i shesin prodhimet e tyre në rrugë në vend të hipermarketeve të lagjeve
• Respektojini dhe mos i bëni të ndihen “inferiorë”. Edhe ata kanë dinjitet dhe askush nuk dëshiron t'i vijë keq. Afrohuni me kujdes dhe bëhuni miku i tyre, dikush tek i cili mund të mbështeten dhe t'i ndihmoni sa herë të kenë nevojë, jo vetëm në ditë festash!

Lexoni artikullin tonë për të zbuluar Pse është e rëndësishme të ndihmoni?

Mbledhja e fondeve për të ndihmuar të moshuarit përmes platformës së Pavel Andreev

Ka shumë mënyra që mund t'i ndihmojnë të moshuarit të ndihen më pak të vetmuar. Shumë prej tyre jetojnë në vështirësi të rënda financiare dhe privime. Nëse njihni një person të tillë të moshuar, mos hezitoni të krijoni një fushatë bamirësie në PavelAndreev.ORG . Në këtë mënyrë ju do të mblidhni shpejt fondet që i nevojiten dikujt. Megjithatë, një pjesë e madhe e ndjenjës së vetmisë buron pikërisht nga fakti se ka shumë nevoja dhe nuk ka kush të ndihmojë në plotësimin e të paktën disa prej tyre.

Është mirë që shoqëria të ndërgjegjësohet për problemin dhe pasojat e tij të mundshme, në mënyrë që t'i bëjmë sa më shpesh shoqëri dhe t'i bëjmë të ndihen si pjesë aktive e shoqërisë. Ata kanë dhënë gjithçka, janë kujdesur për një numër njerëzish, kanë punuar për ta dhe kanë sakrifikuar për hir të të gjithëve ne.

Secili prej nesh përballet me një detyrim moral që të mos e lejojë kurrë veten të ndihet i braktisur. Mos harroni se edhe ne do të plakemi një ditë dhe mund të kemi një fat të ngjashëm!