Yoga continuă să câștige tot mai multă recunoaștere în întreaga lume. Acest lucru se datorează faptului că yoga combină nu numai beneficii fizice, ci și psihologice. Practicarea acesteia poate crește nivelul de energie fizică al unei persoane, precum și îmbunătăți forța și flexibilitatea. În plus, practicarea regulată a yoga limpezește mintea, contribuie la o mai bună gestionare a stresului și eliberează organismul de orice toxine și substanțe in...
De multe ori am auzit cum profesorii de yoga visează să își creeze într-o zi propriul centru de yoga. Oricât de mult ne-ar plăcea, nu suntem magicieni. Nu putem agita o baghetă magică și transforma acest vis în realitate. Totuși, știm cum îi putem ajuta, așa că le spunem mereu același lucru: visele devin realitate. Poate părea banal, dar nu acesta este motivul pentru care o spunem. Cât costă să înființezi un centru de yoga? Înființarea propriu...
Stilurile de viață dinamice, dezvoltarea constantă a tehnologiei și sentimentul de nesiguranță pe care l-am experimentat în timpul pandemiei par să contribuie la o mai mare deschidere și empatie față de ceilalți. Din ce în ce mai mult, apelăm la toate acele instrumente rapide și simple care nu numai că ne ușurează viața de zi cu zi, dar ne ajută și să ne implicăm în diferite cauze. Și de ce să nu creăm noi înșine unele pentru a ajuta. Fie că vrem...
Anxietatea socială este una dintre cele mai frecvente deviații din spectrul tulburărilor anxioase. Ea se manifestă adesea în adolescență, când tinerii încep să se confrunte cu noi provocări și așteptări sociale. Cu toate acestea, anxietatea se poate manifesta în orice moment al vieții unei persoane, afectând atât copiii, cât și adulții. Conform diverselor studii, aproximativ 7-12% dintre persoanele din întreaga lume se confruntă cu această afecț...
Pentru a ne ajuta pe noi înșine și pe alții În lumea de astăzi, caracterizată de stres, schimbări rapide și așteptări mari, sănătatea mintală este esențială pentru sentimentul nostru de fericire și bunăstare. Aceasta cuprinde starea noastră emoțională, psihologică și socială și influențează modul în care gândim, simțim și acționăm. Bunăstarea mintală joacă un rol esențial în capacitatea noastră de a face față stresului cotidian, de a menține rel...
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este una dintre cele mai frecvente tulburări psihice la nivel mondial. Aproximativ 2-3% din populația lumii suferă de această tulburare sau, altfel spus, sunt milioane de oameni care se luptă zilnic cu simptome precum gânduri intruzive și acțiuni compulsive. Această boală psihică are un impact semnificativ asupra calității vieții, cauzând dificultăți semnificative în viața socială, profesională și personală. I...
Sănătatea mintală este din ce în ce mai importantă în societate, iar interesul pentru acest subiect este în creștere semnificativă. Bolile mintale afectează un număr foarte mare de persoane din întreaga lume. Una dintre bolile mai puțin cunoscute care afectează sănătatea mintală este tulburarea narcisistă de personalitate. Tulburarea narcisistă de personalitate este o afecțiune care rămâne adesea nediagnosticată, ceea ce duce la o suferință și m...
Problemele de sănătate mintală afectează milioane de oameni din întreaga lume, indiferent de vârstă, sex sau statut social. Acestea includ o gamă largă de afecțiuni precum depresia, anxietatea, tulburarea bipolară, schizofrenia și multe altele. Aceste probleme pot afecta grav viața de zi cu zi a persoanelor care suferă de ele. Ele pot cauza dificultăți în interacțiunile interpersonale, pot crea probleme la locul de muncă și pot reduce calitatea g...
Sănătatea mintală este un aspect fundamental al bunăstării generale a fiecăruia, însă importanța sa este adesea neglijată. Problemele de sănătate mintală sunt din ce în ce mai frecvente în lumea modernă. Statisticile arată că una din patru persoane suferă de un anumit tip de tulburare mintală în timpul vieții. Printre cele mai grave și mai dificile afecțiuni de gestionat se numără tulburarea de personalitate borderline. Această tulburare mintală...
Majoritatea oamenilor cred că principalele boli la nivel mondial sunt cancerul sau bolile cardiovasculare. Se pare că nu este nici una, nici alta. De fapt, cele mai răspândite boli sunt cele psihice. Multe dintre ele încep să se manifeste în copilăria timpurie. Printre motivele subestimării primelor semne ale bolilor psihice se numără lipsa de cunoștințe despre simptomele caracteristice ale acestor boli psihice. Semnele timpurii, cum ar fi schim...
Epuizarea psihică este o problemă globală care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Un studiu realizat în 2020 de Fundația Europeană pentru Îmbunătățirea Condițiilor de Viață și de Muncă (Eurofound) arată că 23 % dintre lucrători sunt expuși riscului de epuizare. În Japonia, fenomenul "karoshi" (moartea din cauza suprasolicitării) evidențiază gravitatea problemei epuizării mentale, multe decese fiind legate de stresul excesiv la locul...
RO
English
Български
Македонски
Türkçe
Polski
Deutsch
Español
