Јогата продолжува да добива се повеќе и повеќе признанија ширум светот. Ова се должи на фактот дека јогата комбинира не само физички, туку и психолошки придобивки. Неговата практика може да го зголеми нивото на физичка енергија, како и да ја подобри силата и флексибилноста на една личност. Покрај тоа, редовното практикување јога го чисти умот, придонесува за подобро управување со стресот и го ослободува телото од сите токсини и непотребни материи...
Многупати сме слушнале како наставниците по јога сонуваат еден ден да создадат свој јога центар. Колку и да сакаме, ние не сме волшебници. Нема шанси да замавнеме со магично стапче и да го направиме овој сон реалност. Сепак, знаеме како можеме да помогнеме, па затоа секогаш им го кажуваме истото: соништата навистина се остваруваат. Можеби звучи тривијално, но не затоа го кажуваме. Колку чини да се постави центар за јога? Започнувањето на сопств...
Динамичниот начин на живот, постојаниот развој на технологијата и чувството на несигурност што го доживеавме за време на пандемијата, се чинеше дека придонесуваат да бидеме поотворени и поемпатични кон другите. Сè повеќе посегнуваме по сите оние брзи и лесни алатки кои не само што ни го олеснуваат секојдневниот живот, туку и ни помагаат да се вклучиме во различни причини. И зошто самите да не ги создадеме за да помогнеме. Без разлика дали сакаме...
Социјалната анксиозност е едно од најчестите нарушувања на спектарот на анксиозни нарушувања. Често се манифестира во тинејџерските години, кога младите почнуваат да се соочуваат со нови општествени предизвици и очекувања. Сепак, анксиозноста може да се појави во секое време од животот на една личност, а ги погодува и децата и постарите лица. Според различни студии, околу 7% до 12% од луѓето ширум светот ја доживуваат оваа состојба во одреден мом...
Да си помогнеме себеси и на другите Во денешниот свет на стрес, брзи промени и високи очекувања, менталното здравје е критично за нашето чувство за среќа и благосостојба. Тоа ја вклучува нашата емоционална, психолошка и социјална состојба и влијае на начинот на кој размислуваме, чувствуваме и делуваме. Менталната благосостојба игра клучна улога во нашата способност да се справиме со секојдневниот стрес, да одржуваме добри односи со другите и да п...
Опсесивно-компулсивно растројство (OCD) е едно од најчестите ментални нарушувања во светот. Околу 2-3% од светската популација страда од оваа болест, или со други зборови - тоа се милиони луѓе кои секојдневно се борат со симптоми како што се опсесивни мисли и компулсивни дејства. Оваа ментална болест има значително влијание врз квалитетот на животот, предизвикувајќи значителни тешкотии во општествениот, професионалниот и личниот живот. Социјалнот...
Менталното здравје зазема сè поважно место во општеството, а интересот за оваа тема значително расте. Менталната болест погодува огромен број луѓе ширум светот. Една од помалку познатите болести кои влијаат на менталното здравје е нарцисоидното растројство на личноста. Нарцисоидното растројство на личноста е состојба која често останува недијагностицирана, што доведува до уште поголемо страдање за засегнатите. Луѓето со оваа ментална состојба дож...
Проблемите со менталното здравје влијаат на милиони луѓе ширум светот, без разлика на нивната возраст, пол или социјален статус. Тие вклучуваат широк спектар на состојби како што се депресија, анксиозност, биполарно растројство, шизофренија и многу повеќе. Овие проблеми можат сериозно да влијаат на секојдневниот живот на луѓето кои страдаат од нив. Тие можат да предизвикаат потешкотии во меѓучовечките интеракции, да создадат проблеми на работното...
Менталното здравје е основен аспект на целокупната благосостојба на секого, но неговата важност често се занемарува. Менталните проблеми се сè почести во современиот свет. Статистиката покажува дека секој четврти човек ќе доживее некој вид на ментално растројство во текот на својот живот. Меѓу најсериозните и најпредизвикувачките состојби за справување е граничното растројство на личноста. Ова ментално растројство се карактеризира со интензивна е...
Повеќето луѓе мислат дека водечките болести во светот се ракот или кардиоваскуларните болести. Излегува дека тие не се ниту едното ниту другото. Всушност, најчестите болести се психичките. Многу од нив почнуваат да се манифестираат во раното детство. Меѓу причините за потценување на првите знаци на ментална болест е недостатокот на знаење за карактеристичните симптоми на овие ментални болести. Раните знаци како што се промени во расположението, т...
Менталното исцрпување е глобален проблем кој погодува милиони луѓе ширум светот. Студијата од 2020 година на Европската фондација за подобрување на условите за живот и работа (Eurofound) покажува дека 23% од работниците се изложени на ризик од исцрпеност. Во Јапонија, феноменот „кароши“ (смрт од прекумерна работа) ја нагласува сериозноста на проблемот со менталното исцрпување, со многу смртни случаи поврзани со прекумерниот стрес на работа. Споре...
MK
English
Български
Română
Türkçe
Polski
Deutsch
Español
