Yoga erfreut sich weltweit immer größerer Anerkennung. Dies liegt daran, dass Yoga nicht nur körperliche, sondern auch psychische Vorteile vereint. Seine Ausübung kann das Niveau der körperlichen Energie steigern sowie die Kraft und Flexibilität einer Person verbessern. Darüber hinaus reinigt die regelmäßige Ausübung von Yoga den Geist, trägt zu einer besseren Stressbewältigung bei und befreit den Körper von allen Giftstoffen und unnötigen Substa...
Wir haben oft gehört, dass Yogalehrer davon träumen, eines Tages ein eigenes Yogazentrum zu eröffnen. So sehr wir es auch gerne würden, wir sind keine Zauberer. Es gibt keine Möglichkeit, einen Zauberstab zu schwenken und diesen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Doch wir wissen, wie wir helfen können, deshalb sagen wir ihnen immer dasselbe: Träume werden wahr. Es mag trivial klingen, aber das ist nicht der Grund, warum wir es sagen. Wie viel k...
Der dynamische Lebensstil, die ständige Weiterentwicklung der Technologie und das Gefühl der Unsicherheit, die wir während der Pandemie erlebten, schienen dazu beizutragen, offener und einfühlsamer gegenüber anderen zu sein. Wir greifen zunehmend nach all den schnellen und einfachen Hilfsmitteln, die nicht nur unser tägliches Leben erleichtern, sondern uns auch dabei helfen, uns für verschiedene Zwecke zu engagieren. Und warum nicht selbst sie er...
Soziale Angst ist eine der häufigsten Störungen im Spektrum der Angststörungen. Sie manifestiert sich oft im Teenageralter, wenn junge Menschen beginnen, sich neuen sozialen Herausforderungen und Erwartungen zu stellen. Allerdings kann Angst jederzeit im Leben eines Menschen auftreten und sowohl Kinder als auch ältere Menschen betreffen. Verschiedenen Studien zufolge leiden etwa 7 bis 12 % der Menschen weltweit irgendwann in ihrem Leben an dieser...
Um uns selbst und anderen zu helfen In der heutigen Welt des Stresses, des schnellen Wandels und der hohen Erwartungen ist die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung für unser Gefühl von Glück und Wohlbefinden. Es umfasst unseren emotionalen, psychologischen und sozialen Zustand und beeinflusst die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und handeln. Das psychische Wohlbefinden spielt eine Schlüsselrolle für unsere Fähigkeit, mit dem tä...
Die Zwangsstörung (OCD) ist eine der häufigsten psychischen Störungen weltweit. Ungefähr 2-3 % der Weltbevölkerung leiden an dieser Krankheit, oder anders ausgedrückt: Es handelt sich um Millionen von Menschen, die täglich mit Symptomen wie Zwangsgedanken und zwanghaften Handlungen zu kämpfen haben. Diese psychische Erkrankung hat erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität und führt zu erheblichen Schwierigkeiten im sozialen, beruflichen und...
Psychische Gesundheit nimmt einen immer wichtigeren Platz in der Gesellschaft ein und das Interesse an diesem Thema nimmt deutlich zu. Psychische Erkrankungen betreffen weltweit eine große Zahl von Menschen. Eine der weniger bekannten Krankheiten, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken, ist die narzisstische Persönlichkeitsstörung. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine Erkrankung, die oft unerkannt bleibt und zu noch größer...
Psychische Gesundheitsprobleme betreffen Millionen Menschen auf der ganzen Welt, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status. Dazu gehören eine Vielzahl von Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, Schizophrenie und viele mehr. Diese Probleme können das tägliche Leben der Menschen, die darunter leiden, ernsthaft beeinträchtigen. Sie können Schwierigkeiten bei der zwischenmenschlichen Interaktion verursachen, Pro...
Die psychische Gesundheit ist ein grundlegender Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens eines jeden Menschen, wird jedoch oft übersehen. Psychische Probleme treten in der modernen Welt immer häufiger auf. Statistiken zeigen, dass jeder vierte Mensch im Laufe seines Lebens irgendeine Art von psychischer Störung erleidet. Zu den schwerwiegendsten und am schwierigsten zu bewältigenden Erkrankungen gehört die Borderline-Persönlichkeitsstörung. Diese psy...
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass die häufigsten Krankheiten weltweit Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Es stellt sich heraus, dass sie weder das eine noch das andere sind. Tatsächlich sind die häufigsten Erkrankungen psychischer Natur. Viele von ihnen beginnen sich bereits in der frühen Kindheit zu manifestieren. Einer der Gründe für die Unterschätzung der ersten Anzeichen einer psychischen Erkrankung ist das mangelnde Wissen...
Burnout ist ein globales Problem, das Millionen Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Eine Studie der Europäischen Stiftung zur Verbesserung der Lebens- und Arbeitsbedingungen (Eurofound) aus dem Jahr 2020 zeigt, dass 23 % der Arbeitnehmer einem Burnout-Risiko ausgesetzt sind. In Japan verdeutlicht das Phänomen „Karoshi“ (Tod durch Überarbeitung), wie ernst das Problem des psychischen Burnouts ist, wobei viele Todesfälle auf übermäßigen Stress a...
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