Йогата продължава да набира все по-голяма разпознаваемост по света. Това се дължи на факта, че йогата съчетава не само физически, но и психологически ползи. Нейното практикуване може да повиши нивото на физическата енергия, както и да подобри силата и гъвкавостта на човека. В допълнение, редовното практикуване на йога прочиства ума, допринася за по-доброто управление на стреса и освобождава тялото от всякакви токсини и ненужни вещества, които сму...
Немалко пъти сме чували как йога учители мечтаят някой ден да създадат свой собствен йога център. Колкото и да ни се иска, не сме магьосници. Няма как да размахаме вълшебната пръчка и да превърнем тази мечта в реалност. И все пак знаем как можем да помогнем, затова винаги им казваме едно и също: мечтите се сбъдват. Може и да звучи тривиално, но това не е причината да го казваме. Колко струва да създадете йога център? Създаването на собствен йо...
Динамичният начин на живот, непрестанното развитие на технологиите и усещането за несигурност, което преживяхме по време на пандемията сякаш допринесоха за това да бъдем по-отворени и съпричастни към другите. Все повече посягаме към всички онези бързи и лесни инструменти, които не само улесняват ежедневието ни, но и ни помагат да се включваме в различни каузи. А защо не и самите ние да създаваме такива, за да помагаме. Независимо дали искаме да п...
Социалната тревожност е едно от най-често срещаните отклонения в спектъра на тревожните разстройства. Тя често се проявява в тийнейджърска възраст, когато младите хора започват да се изправят пред нови социални предизвикателства и очаквания. Въпреки това, тревожността може да се прояви по всяко време в човешкия живот, като засяга както деца, така и възрастни хора. Според различни проучвания, около 7% до 12% от хората по света изпитват това състо...
Да помогнем на себе си и на околните В съвременния свят, изпълнен със стрес, бързи промени и високи очаквания, психичното здраве е от решаващо значение за нашето усещане за щастие и благополучие. То включва емоционалното, психологическото и социалното ни състояние и оказва влияние върху начина, по който мислим, чувстваме и действаме. Душевното благополучие играе ключова роля в способността ни да се справяме с ежедневния стрес, да поддържаме добр...
Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е едно от най-често срещаните психични разстройства в световен мащаб. Около 2-3% от световното население страда от това заболяване или казано с други думи - това са милиони хора, които се борят ежедневно със симптоми като натрапчиви мисли и компулсивни действия. Това психично заболяване оказва значително влияние върху качеството на живот, причинявайки значителни затруднения в социалния, професионалния и...
Психичното здраве заема все по-важно място в обществото, а интересът към тази тема значително нараства. Психичните заболявания засягат огромен брой хора в световен мащаб. Едно от по-малко известните заболявания, засягащи психичното здраве е нарцистичното личностно разстройство. Нарцистичното личностно разстройство е състояние, което често остава не диагностицирано, а това води до още по-голямо страдание за засегнатите лица. Хората с това менталн...
Проблемите с психичното здраве засягат милиони хора по целия свят, независимо от тяхната възраст, пол или социален статус. Те включват широк спектър от състояния като депресия, тревожност, биполярно разстройство, шизофрения и много други. Тези проблеми могат сериозно да засегнат ежедневието на хората, които страдат от тях. Те могат да причинят трудности в междуличностните взаимодействия, да създадат проблеми на работното място и да намалят общото...
Психичното здраве е фундаментален аспект от общото благосъстояние на всеки човек, но често значението му е пренебрегвано. Психичните проблеми са все по-често срещани в съвременния свят. Статистиката сочи, че един на всеки четирима души се сблъсква с някакъв вид психично разстройство през живота си. Сред най-сериозните и предизвикателни за управление състояния е граничното личностно разстройство. Това психично разстройство се характеризира с инте...
Повечето хора си мислят, че водещите заболявания в световен мащаб са раковите или сърдечно-съдовите заболявания. Оказва се, че не са нито едните, нито другите. Всъщност, най-разпространените заболявания са психичните. Много от тях започват да се проявяват още в най-ранна детска възраст. Сред причините за подценяването на първите признаци на психично заболяване е липсата на познания относно характерните симптоми на тези психични заболявания. Ранн...
Психическото прегаряне е глобален проблем, който засяга милиони хора по света. Проучване на Европейската фондация за подобряване на условията на живот и труд (Eurofound) от 2020 г. показва, че 23% от работещите са изложени на риск от бърнаут. В Япония, феноменът „кароши“ (смърт от преумора) подчертава сериозността на проблема с психическото прегаряне като множество случаи на смърт са свързани с прекомерен стрес на работното място. Според Световн...
BG
English
Română
Македонски
Türkçe
Polski
Deutsch
Español
