Joga retreat je izuzetno pogodan kada ljudi žele pobjeći od užurbane svakodnevice i trebaju sebi posvetiti dragocjeno vrijeme kroz razne aktivnosti. Zahvaljujući njoj svatko može obnoviti svoj um i tijelo te se odreći nezdravih navika i sjedilačkog načina života. Yoga retreat uključuje niz aktivnosti i događanja, a nipošto se ne smiju zanemariti troškovi organizacije. Odvojeni u različita područja, troškovi organizacije joga retreata mogu se kret...
Joga nastavlja dobivati sve veće priznanje diljem svijeta. To je zbog činjenice da joga ne kombinira samo fizičke već i psihičke dobrobiti. Njegova praksa može povećati razinu fizičke energije, kao i poboljšati snagu i fleksibilnost osobe. Osim toga, redovito vježbanje joge bistri um, pridonosi boljem upravljanju stresom i oslobađa tijelo od svih toksina i nepotrebnih tvari koje ometaju njegovo funkcioniranje. Također je vrijedno napomenuti čin...
Često smo čuli kako učitelji joge sanjaju o tome da jednog dana osnuju vlastiti joga centar. Koliko god to željeli biti, nismo čarobnjaci. Nema šanse da mahnemo čarobnim štapićem i pretvorimo ovaj san u stvarnost. Ipak, znamo kako možemo pomoći, pa im uvijek govorimo istu stvar: snovi se ostvaruju. Možda zvuči trivijalno, ali to nije razlog zašto to govorimo. Koliko košta otvaranje joga centra? Pokretanje vlastitog joga centra uzbudljiv je poth...
Čini se da su dinamičan način života, stalni razvoj tehnologije i osjećaj neizvjesnosti koji smo iskusili tijekom pandemije pridonijeli većoj otvorenosti i empatiji prema drugima. Sve više posežemo za svim onim brzim i jednostavnim alatima koji ne samo da nam olakšavaju svakodnevni život, već nam pomažu i da se uključimo u razne svrhe. A zašto ne bismo sami stvorili neke da im pomognemo? Bilo da želimo podržati prijatelja u nevolji, bilo da se že...
Socijalna anksioznost jedna je od najčešćih devijacija u spektru anksioznih poremećaja. Često se manifestira u adolescenciji, kada se mladi ljudi počinju suočavati s novim društvenim izazovima i očekivanjima. Međutim, anksioznost se može manifestirati u bilo kojem trenutku u životu osobe, pogađajući i djecu i odrasle. Prema raznim studijama, oko 7% do 12% ljudi diljem svijeta iskusi ovo stanje u nekom trenutku svog života. To ovaj sindrom čini j...
Da pomognemo sebi i drugima U današnjem svijetu, ispunjenom stresom, brzim promjenama i velikim očekivanjima, mentalno zdravlje ključno je za naš osjećaj sreće i blagostanja. Uključuje naše emocionalno, psihološko i socijalno stanje i utječe na način na koji razmišljamo, osjećamo i djelujemo. Mentalno blagostanje igra ključnu ulogu u našoj sposobnosti da se nosimo sa svakodnevnim stresom, održavamo dobre odnose s drugima i donosimo pozitivne odl...
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) jedan je od najčešćih mentalnih poremećaja u svijetu. Oko 2-3% svjetske populacije boluje od ove bolesti, ili drugim riječima, radi se o milijunima ljudi koji se svakodnevno bore sa simptomima poput nametljivih misli i kompulzivnih radnji. Ova mentalna bolest ima značajan utjecaj na kvalitetu života, uzrokujući značajne poteškoće u društvenom, profesionalnom i osobnom životu. Društveni značaj opsesivno-kompu...
Mentalno zdravlje postaje sve važnije u društvu, a interes za ovu temu značajno raste. Mentalne bolesti pogađaju ogroman broj ljudi diljem svijeta. Jedan od manje poznatih poremećaja mentalnog zdravlja je narcisoidni poremećaj osobnosti. Narcisoidni poremećaj osobnosti je stanje koje često ostaje nedijagnosticirano, što dovodi do još veće patnje oboljelih. Osobe s ovim mentalnim stanjem imaju velike poteškoće u izgradnji normalnih odnosa s drugi...
Problemi mentalnog zdravlja pogađaju milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na njihovu dob, spol ili društveni status. To uključuje širok raspon stanja kao što su depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, shizofrenija i mnoga druga. Ovi problemi mogu ozbiljno utjecati na svakodnevni život ljudi koji pate od njih. Mogu izazvati poteškoće u međuljudskim odnosima, stvoriti probleme na radnom mjestu i smanjiti ukupnu kvalitetu života. Iako više...
Mentalno zdravlje temeljni je aspekt sveukupne dobrobiti svake osobe, ali se njegova važnost često zanemaruje. Psihički problemi sve su češći u suvremenom svijetu. Statistike pokazuju da jedna od četiri osobe tijekom života doživi neku vrstu psihičkog poremećaja. Među najozbiljnijim i najizazovnijim stanjima za upravljanje je granični poremećaj osobnosti. Ovaj psihički poremećaj karakteriziraju izrazita emocionalna nestabilnost, impulzivnost i p...
Većina ljudi misli da su vodeće bolesti u svijetu rak ili kardiovaskularne bolesti. Ispada da nije ni jedno ni drugo. Zapravo, najčešće su psihičke bolesti. Mnogi od njih počinju se manifestirati u ranom djetinjstvu. Među razlozima podcjenjivanja prvih znakova psihičkih bolesti je i nepoznavanje karakterističnih simptoma tih psihičkih bolesti. Rani znakovi poput promjena raspoloženja, poteškoća s koncentracijom, osjećaja tjeskobe ili neobjašnjiv...