Да помогнем на себе си и на околните В съвременния свят, изпълнен със стрес, бързи промени и високи очаквания, психичното здраве е от решаващо значение за нашето усещане за щастие и благополучие. То включва емоционалното, психологическото и социалното ни състояние и оказва влияние върху начина, по който мислим, чувстваме и действаме. Душевното благополучие играе ключова роля в способността ни да се справяме с ежедневния стрес, да поддържаме добр...
Обсесивно-компулсивното разстройство е едно от най-често срещаните психични разстройства в световен мащаб. Около 2-3% от световното население страда от това заболяване или казано с други думи - това са милиони хора, които се борят ежедневно със симптоми като натрапчиви мисли и компулсивни действия. Това психично заболяване оказва значително влияние върху качеството на живот, причинявайки значителни затруднения в социалния, професионалния и личния...
Психичното здраве заема все по-важно място в обществото, а интересът към тази тема значително нараства. Психичните заболявания засягат огромен брой хора в световен мащаб. Едно от по-малко известните заболявания, засягащи психичното здраве е нарцистичното личностно разстройство. Нарцистичното личностно разстройство е състояние, което често остава не диагностицирано, а това води до още по-голямо страдание за засегнатите лица. Хората с това менталн...
Проблемите с психичното здраве засягат милиони хора по целия свят, независимо от тяхната възраст, пол или социален статус. Те включват широк спектър от състояния като депресия, тревожност, биполярно разстройство, шизофрения и много други. Тези проблеми могат сериозно да засегнат ежедневието на хората, които страдат от тях. Те могат да причинят трудности в междуличностните взаимодействия, да създадат проблеми на работното място и да намалят общото...
Психичното здраве е фундаментален аспект от общото благосъстояние на всеки човек, но често значението му е пренебрегвано. Психичните проблеми са все по-често срещани в съвременния свят. Статистиката сочи, че един на всеки четирима души се сблъсква с някакъв вид психично разстройство през живота си. Сред най-сериозните и предизвикателни за управление състояния е граничното личностно разстройство. Това психично разстройство се характеризира с инте...
Повечето хора си мислят, че водещите заболявания в световен мащаб са раковите или сърдечно-съдовите заболявания. Оказва се, че не са нито едните, нито другите. Всъщност, най-разпространените заболявания са психичните. Много от тях започват да се проявяват още в най-ранна детска възраст. Сред причините за подценяването на първите признаци на психично заболяване е липсата на познания относно характерните симптоми на тези психични заболявания. Ранн...
Психическото прегаряне е глобален проблем, който засяга милиони хора по света. Проучване на Европейската фондация за подобряване на условията на живот и труд (Eurofound) от 2020 г. показва, че 23% от работещите са изложени на риск от бърнаут. В Япония, феноменът „кароши“ (смърт от преумора) подчертава сериозността на проблема с психическото прегаряне като множество случаи на смърт са свързани с прекомерен стрес на работното място. Според Световн...
Психичното здраве означава, че човекът е в състояние на добро умствено и емоционално благополучие, което му позволява да води пълноценен и активен живот. Това включва умението да се справя със стреса, поддържането на здрави междуличностни взаимоотношения и успешното преодоляване на житейските предизвикателства. Значението на психичното здраве се простира отвъд индивидуалните особености на всеки от нас и засяга обществото като цяло. Когато хората...
Всеки от нас изпитва силна тревога в определени моменти от живота си. Това е нормална реакция на стрес и може да бъде полезна, когато ни помага да се справим с предизвикателствата в ежедневието. Как да разберем обаче кога тази тревожност преминава границите и се превръща в диагноза? Генерализираното тревожно разстройство (ГТР) е често срещано психично състояние, което засяга милиони хора по света. Животът в постоянна тревога не само изтощава емоц...
Музикалното образование е ключов елемент за развитието на учениците, но често пъти се сблъсква с проблеми като ограничени училищни бюджети и недостатъчно финансиране за обновяване на стария инвентар в музикалните стаи. Инвестициите в музикални кабинети не само подобряват качеството на образованието, но и играят важна роля в културното и творческото развитие на младите таланти. Често учителите са изправени пред необходимостта да самофинансират ост...
Йога е група от физически, умствени и духовни практики или дисциплини, които произлизат от Древна Индия. Тя е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Помага му да направи тялото си здраво и силно, както и го освобождава от всякакви токсини и ненужни вещества, които смущават функционирането му. Крайната цел е мокша (освобождаване), въпреки че нейната точна форма зависи от философското или богословското течение на съответната школа. Про...