Joga zyskuje coraz większe uznanie na całym świecie. Wynika to z faktu, że joga łączy w sobie nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychologiczne. Jej praktyka może zwiększyć poziom energii fizycznej danej osoby, a także poprawić siłę i elastyczność. Ponadto regularna praktyka jogi oczyszcza umysł, przyczynia się do lepszego radzenia sobie ze stresem i uwalnia organizm od wszelkich toksyn i niepotrzebnych substancji, które zakłócają jego funkcj...
Wiele razy słyszeliśmy, jak nauczyciele jogi marzą o stworzeniu pewnego dnia własnego centrum jogi. Choć bardzo byśmy chcieli, nie jesteśmy magikami. Nie możemy machnąć magiczną różdżką i sprawić, by to marzenie stało się rzeczywistością. Wiemy jednak, jak możemy pomóc, więc zawsze mówimy im to samo: marzenia się spełniają. Może to brzmieć banalnie, ale nie dlatego to mówimy. Ile kosztuje założenie centrum jogi? Założenie własnego centrum jogi...
Dynamiczny styl życia, ciągły rozwój technologii i poczucie niepewności, którego doświadczyliśmy podczas pandemii, zdawały się przyczyniać do większej otwartości i empatii wobec innych. Coraz częściej sięgamy po te wszystkie szybkie i łatwe narzędzia, które nie tylko ułatwiają nam codzienne życie, ale także pomagają nam angażować się w różne sprawy. A dlaczego nie stworzyć czegoś samemu, aby pomóc. Niezależnie od tego, czy chcemy wesprzeć przyjac...
Lęk społeczny jest jednym z najczęstszych odchyleń w spektrum zaburzeń lękowych. Często objawia się w okresie dojrzewania, kiedy młodzi ludzie zaczynają stawiać czoła nowym wyzwaniom i oczekiwaniom społecznym. Lęk może jednak ujawnić się w dowolnym momencie życia, dotykając zarówno dzieci, jak i dorosłych. Według różnych badań, około 7% do 12% ludzi na całym świecie doświadcza tego stanu w pewnym momencie swojego życia. Czyni to ten zespół jedny...
Aby pomóc sobie i innym W dzisiejszym świecie stresu, szybkich zmian i wysokich oczekiwań, zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie dla naszego poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia. Obejmuje ono nasz stan emocjonalny, psychologiczny i społeczny oraz wpływa na sposób, w jaki myślimy, czujemy i działamy. Dobre samopoczucie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszej zdolności do radzenia sobie z codziennym stresem, utrzymywania dobrych relacji...
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie. Cierpi na nie około 2-3% światowej populacji, czyli miliony ludzi, którzy codziennie zmagają się z objawami takimi jak natrętne myśli i kompulsywne działania. Ta choroba psychiczna ma znaczący wpływ na jakość życia, powodując poważne trudności w życiu społecznym, zawodowym i osobistym. Społeczne znaczenie zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych jest ogr...
Zdrowie psychiczne ma coraz większe znaczenie w społeczeństwie, a zainteresowanie tym tematem znacznie wzrasta. Choroby psychiczne dotykają ogromną liczbę ludzi na całym świecie. Jedną z mniej znanych chorób wpływających na zdrowie psychiczne jest narcystyczne zaburzenie osobowości. Narcystyczne zaburzenie osobowości jest stanem, który często pozostaje niezdiagnozowany, co prowadzi do jeszcze większego cierpienia osób nim dotkniętych. Osoby z ty...
Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają milionów ludzi na całym świecie, niezależnie od ich wieku, płci czy statusu społecznego. Obejmują one szeroki zakres schorzeń, takich jak depresja, stany lękowe, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia i wiele innych. Problemy te mogą poważnie wpływać na codzienne życie osób, które na nie cierpią. Mogą powodować trudności w interakcjach międzyludzkich, stwarzać problemy w miejscu pracy i obniżać ogól...
Zdrowie psychiczne jest podstawowym aspektem ogólnego samopoczucia każdego człowieka, ale jego znaczenie jest często pomijane. Problemy ze zdrowiem psychicznym są coraz bardziej powszechne we współczesnym świecie. Statystyki pokazują, że jedna na cztery osoby doświadcza jakiegoś rodzaju zaburzeń psychicznych w ciągu swojego życia. Jednym z najpoważniejszych i najtrudniejszych do opanowania schorzeń jest zaburzenie osobowości typu borderline. To...
Większość ludzi uważa, że wiodącymi chorobami na świecie są rak lub choroby układu krążenia. Okazuje się, że ani jedno, ani drugie. W rzeczywistości najbardziej rozpowszechnionymi chorobami są choroby psychiczne. Wiele z nich zaczyna objawiać się już we wczesnym dzieciństwie. Jedną z przyczyn bagatelizowania pierwszych oznak choroby psychicznej jest brak wiedzy na temat charakterystycznych objawów tych chorób psychicznych. Wczesne objawy, takie...
Wypalenie psychiczne to globalny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Badanie przeprowadzone w 2020 r. przez Europejską Fundację na rzecz Poprawy Warunków Życia i Pracy (Eurofound) pokazuje, że 23% pracowników jest zagrożonych wypaleniem zawodowym. W Japonii zjawisko "karoshi" (śmierć z przepracowania) podkreśla powagę problemu wypalenia psychicznego, z wieloma zgonami związanymi z nadmiernym stresem w pracy. Według Światowej Or...
PL
English
Български
Română
Македонски
Türkçe
Deutsch
Español
