Si të mblidhni fonde për të krijuar një qendër yoga?

Yoga është një grup praktikash ose disiplinash fizike, mendore dhe shpirtërore që kanë origjinën në Indinë e Lashtë. Është rruga që e çon njeriun drejt vetënjohjes. Ai e ndihmon atë ta bëjë trupin e tij të shëndetshëm dhe të fortë, si dhe ta çlirojë atë nga të gjitha llojet e toksinave dhe substancave të panevojshme që ndërhyjnë në funksionimin e tij. Qëllimi përfundimtar është moksha (çlirimi), megjithëse forma e saktë e tij varet nga prirja filozofike ose teologjike e shkollës përkatëse. Procesi i jogës është një ngjitje drejt pastërtisë së përsosmërisë absolute, e cila është gjendja thelbësore e çdo qenieje njerëzore. Për ta arritur këtë, kërkohet të vendoset një gjendje e ekuilibrit dhe harmonisë së brendshme.

Autorë të ndryshëm ia atribuojnë shfaqjen e jogës qytetërimit Indus (shek. 33-20 p.e.s.), Indisë lindore para-Vedike, epokës Vedike (shek. 15-6 para Krishtit) dhe lëvizjes Sramana. Disa studiues e identifikojnë imazhin e Vulës së Pashupatit të Qytetërimit të Luginës së Indusit si një asana joga, ndërsa të tjerë e hedhin poshtë këtë interpretim si një rezultat spekulativ të projektimit të "praktikave të mëvonshme mbi gjetjet arkeologjike". Themeluesi i sistemit konsiderohet të jetë i urti Patanjali, i cili e zhvilloi atë në veprën e tij "Yoga Sutra" bazuar në përvojën ekzistuese të jogëve individualë.

Llojet, praktikat dhe shkollat

Ekzistojnë katër degë të ndryshme të jogës: jnana yoga - e dijes, karma yoga - e veprimit, bhakti yoga - e dashurisë kozmike dhe raja yoga - joga mbretërore. Sistemi ka tetë nivele. Çdo nivel i mëpasshëm lidhet me ato të mëparshme dhe përgatit nivelet e ardhshme. Gradat grupohen në tre lloje: vetëdisiplinë morale, vetëdisiplinë trupore dhe vetëdisiplinë mendore.

Jashtë Indisë, joga lidhet kryesisht me asanas (qëndrime fizike) dhe pranayama (kontroll i ndërgjegjshëm i frymëmarrjes) në Hatha - të trupit, shëndetit fizik dhe mendor. Të gjitha metodat bazohen në përsosmërinë e personalitetit tonë.

Asani

Asanat janë pozicionet, pozicionet ose ushtrimet që kryhen gjatë praktikës së jogës. Ato forcohen dhe shtrihen. Yoga asana është një ekuilibër midis përpjekjes dhe lehtësisë. Rrit fleksibilitetin fizik dhe zgjeron mendjen. Duke bërë një përpjekje për të qëndruar në pozë dhe më pas duke u relaksuar, ai e sjell këtë ekuilibër në çdo aspekt të jetës sonë. Na mëson të bëjmë përpjekje dhe më pas të relaksohemi, të shkëputemi nga rezultati përfundimtar. Asanat forcojnë trupin, përmirësojnë shëndetin dhe fleksibilitetin dhe largojnë bllokimet e energjisë dhe tensionin. Kur praktikoni asanas, theksi vihet në ndërgjegjësimin. Ndërsa përvoja e studentit thellohet, mësohen asana më komplekse dhe të vështira, të kombinuara me një mënyrë të caktuar frymëmarrjeje dhe përqendrim/vizualizim specifik.

Hatha

Ai fokusohet në pastrimin e trupit si një mjet për të pastruar mendjen. Është katalizatori që zgjon dy energjitë që drejtojnë jetën. Kjo përfshin një sistem për parandalimin e shëndetit individual dhe vetë-përmirësimin e plotë personal. Ushtrimet kryhen me ritëm më të ngadaltë dhe nuk është e nevojshme të ndiqet ritmi i përgjithshëm në grup. Hatha yoga do t'ju mësojë se si të merrni frymë, si dhe çfarë pozash të kryeni dhe do t'ju japë aftësitë dhe njohuritë bazë rreth meditimit dhe relaksimit.

Flini

Yoga nidra është relaksim i thellë. Qëllimi i kësaj metode është të mësoni vetëkontrollin e mendjes dhe të hyni me vetëdije në një gjendje alfa të vetëdijes. Për të arritur ndikimin, është e nevojshme t'i përmbahen një strukture të përcaktuar saktësisht në zbatim, si dhe karakteristikat e nevojshme. Ajo praktikohet në një pozicion të shtrirë dhe shpesh është një praktikë e preferuar e studentëve të jogës. Ai përmban relaksim sistematik në të gjitha nivelet e personit, përkatësisht nga ai fizik në atë mendor. Ju mbush me një ndjenjë relaksi, ku trupi dhe mendja flenë, por vetëdija mbetet aktive. Mund të përdoret gjithashtu për të punuar me probleme të caktuara në jetë.

Kundalini

Kundalini daton në vitin 1969. Ajo u prezantua nga Yogi Bhajan, dhe praktika e saj përfshin qëndrimet e jogës dhe meditimin. Fokusi është kryesisht në këndimin e Mantras dhe Pranayama. Praktika është krijuar për të rritur ndërgjegjësimin e përgjithshëm të trupit për të përgatitur trupin, sistemin nervor dhe mendjen për të trajtuar energjinë e ngritjes së Kundalini (një term për energjinë shpirtërore ose forcën e jetës që ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore). Kjo energji konsiderohet si një forcë primare që përfaqëson potencialin për zgjim dhe transformim shpirtëror.

Mbledhja e fondeve për të krijuar një qendër yoga

Krijimi i një qendre yoga është jashtëzakonisht i mundimshëm. Kjo u është vërtetuar një numri të konsiderueshëm mësuesish që ëndërrojnë të kenë qendrën e tyre. Një nga detyrat më komplekse që shpesh pengon është mbledhja e fondeve. Jetojmë në epokën dixhitale, e cila na ndihmon ta zgjidhim këtë problem. Crowdfunding e bën mbledhjen e fondeve më të lehtë dhe më të përshtatshëm për çdo mësues. Mund të jetë një mjet i vlefshëm për krijimin e një qendre, pasi mundëson grumbullimin e shumave të vogla parash nga shumë njerëz të njohur dhe të panjohur që bëhen donatorë.

Mos humbisni më kohë dhe filloni një fushatë në PavelAndreev.ORG.

Dhe këtu janë disa nga avantazhet e rëndësishme të crowdfunding.

Financimi i kostove fillestare

Crowdfunding mund të ndihmojë në mbulimin e kostove fillestare të fillimit të qendrës suaj. Shpenzime të tilla mund të jenë qiraja, pajisjet, shërbimet komunale dhe më shumë. Preferohet të keni një plan biznesi në të cilin llogaritni këto kosto për periudhat e ardhshme. Për shembull: nëse duhet të paguani qiranë, llogarisni atë muaj më parë (gjysmë viti ose një viti). Ju mund të bëni të njëjtën gjë me kostot e shërbimeve.

Minimizimi i rreziqeve

Crowdfunding ju ndihmon në përpjekjen tuaj për të mbledhur fondet e nevojshme dhe nuk do të hyni në borxhe. Edhe nëse nuk e grumbulloni të gjithë shumën e përmendur në fushatë, nuk keni humbje sepse nuk keni marrë kredi dhe nuk keni marrë fonde granti. Siç mund ta merrni me mend, shumica e financimeve nga institucionet kredituese vijnë gjithashtu me interes. Është e rëndësishme të theksohet, për ata që janë të rinj në këtë metodë, se crowdfunding nuk ka të bëjë fare me kreditë dhe interesat.

Tërheqja e vëmendjes në projektin tuaj

Platformat crowdfunding shpesh kanë komunitete të mëdha përdoruesish që kërkojnë fushata për t'u përfshirë. Duke nisur një fushatë crowdfunding, ju jo vetëm që mbledhni para, por gjithashtu tërheqni vëmendjen te qendra dhe kauza juaj. Disa donatorë mund të angazhohen me projektin në mënyra të tjera. Për shembull: fillimisht ata do të dhuronin fonde të caktuara dhe më vonë do të bëheshin pjesë e komunitetit/klientëve tuaj.

Përqendrohuni në përgjegjësinë sociale

Shumë donatorë tërhiqen nga mundësia për të mbështetur një projekt që përmirëson komunitetin e tyre ose promovon një kauzë në të cilën ata besojnë. Duke i kushtuar vëmendje ndikimit të qendrës suaj, ju mund t'u drejtoheni këtyre donatorëve. Në këtë mënyrë, ata gjithashtu do të përfshihen në fushatën tuaj.

Rrjetëzimi dhe bashkëpunimi

Procesi i përgatitjes dhe ekzekutimit të një fushate crowdfunding mund t'ju ndihmojë të punoni me njerëz dhe organizata që ndajnë interesat dhe vlerat tuaja. Këto lidhje mund të jenë të dobishme në planifikimin, zbatimin dhe rritjen e qendrës suaj.

Ndërtimi i një komuniteti para hapjes

Angazhimi me mbështetësit gjatë fushatës së crowdfunding mund të ndihmojë në ndërtimin e një komuniteti rreth qendrës suaj edhe para se ajo të hapet. Kjo mbështetje paraprake është thelbësore në hapjen dhe zhvillimin e qendrës.

Mbështetje dhe angazhim afatgjatë

Një fushatë crowdfunding gjithashtu mund të çojë në përfitime afatgjata. Shembuj të tyre përfshijnë donacione të përsëritura, rekomandime nga donatorët dhe klientët, mundësinë për të ndërtuar një komunitet më të gjerë mbështetësish dhe më shumë.

Nisni një fushatë për mbledhjen e fondeve

Pasi kemi parë disa nga avantazhet e crowdfunding, është koha t'i kushtojmë më shumë vëmendje fushatës. Ju mund të krijoni një fushatë në PavelAndreev.ORG – një platformë e specializuar për mbledhjen e fondeve që ka shumë vite përvojë në menaxhimin dhe zbatimin e fushatave të financimit të njerëzve. Për ta bërë fushatën aktive, duhet të ndiqni hapat në platformë, duke filluar duke klikuar butonin "Fillimi i fushatës". Gjithçka ndodh brenda pak minutash.

Platforma PavelAndreev.ORG ka një reputacion të shkëlqyer, falë të cilit ka krijuar besim, ka krijuar imazhin e saj dhe ka bashkuar një audiencë të madhe në një vend, i cili përfshin krijuesit dhe donatorët e fushatës.

Në PavelAndreev.ORG do të gjeni gjithashtu një sërë veçorish që paraqesin mundësi për kryerjen e pagesave të sigurta, ndarjen e fushatave në mediat sociale , si dhe ndjekjen e progresit të fushatës në kohë reale. Ekipi i platformës ofron ndihmë dhe ndihmë për të gjithë. Bëjeni realitet ëndrrën tuaj për të pasur qendrën tuaj të jogës duke filluar një fushatë sot.