Le yoga est un groupe de pratiques ou disciplines physiques, mentales et spirituelles originaires de l’Inde ancienne. C'est le chemin qui amène une personne à se connaître. Cela l’aide à rendre son corps sain et fort et à le débarrasser de toutes les toxines et substances inutiles qui interfèrent avec son fonctionnement. Le but ultime est moksha (libération), bien que sa forme exacte dépende du courant philosophique ou théologique de l'école concernée. Le processus du yoga est une ascension vers la pureté de la perfection absolue, qui est l’état essentiel de tout être humain. Pour y parvenir, il faut établir un état d’équilibre et d’harmonie intérieure.
Divers auteurs attribuent l'origine du yoga à la civilisation de l'Indus (XXXIII-XX siècles avant JC), à l'Inde orientale pré-védique, à l'époque védique (XV-VI siècles avant JC) et au mouvement Shramana. Certains chercheurs identifient l'image du sceau Pashupati de la civilisation de l'Indus comme un asana de yoga, tandis que d'autres rejettent cette interprétation comme le résultat spéculatif de la projection de « pratiques ultérieures sur des découvertes archéologiques ». Le fondateur du système est considéré comme le sage Patanjali, qui l'a défini dans son ouvrage "Yoga Sutra" sur la base de l'expérience déjà existante de certains yogis.
Il existe quatre branches différentes du yoga : le jnana yoga – de la connaissance, le karma yoga – de l'action, le bhakti yoga – de l'amour cosmique et le raja yoga – le yoga royal. Le système comporte huit degrés. Chaque diplôme suivant est lié aux précédents et prépare les suivants. Les diplômes sont regroupés en trois types : l’autodiscipline morale, l’autodiscipline corporelle et l’autodiscipline mentale.
En dehors de l'Inde, le yoga est principalement associé aux asanas (postures physiques) et au pranayama (contrôle conscient de la respiration) dans le Hatha – de la santé corporelle, physique et mentale. Toutes les méthodes sont basées sur la perfection de notre personnalité.
Asanas
Les asanas sont les postures, postures ou exercices qui sont effectués lors de la pratique du yoga. Avec eux, il est renforcé et étiré. Le yoga asana est un équilibre entre effort et facilité. Il augmente la flexibilité physique et élargit l'esprit. En faisant l’effort de tenir la pose puis de se détendre, cela apporte cet équilibre dans tous les aspects de notre vie. Cela nous apprend à faire un effort puis à nous détendre, à nous détacher du résultat final. Les asanas renforcent le corps, améliorent la santé et la flexibilité, et éliminent les blocages énergétiques et les tensions. Lors de la pratique des asanas, l’accent est mis sur la conscience. Au fur et à mesure que l'expérience de l'étudiant s'approfondit, des asanas plus complexes et plus difficiles sont enseignés, combinés à un schéma de respiration spécifique et à une concentration/visualisation spécifique.
Hatha
Il se concentre sur la purification du corps comme moyen de purifier l’esprit. C'est le catalyseur qui réveille les deux énergies qui guident la vie. Cela comprend un système de prévention de la santé individuelle et d'auto-amélioration complexe de la personnalité. Les exercices se font à un rythme plus lent et il n’est pas nécessaire de suivre le rythme général du groupe. Le Hatha yoga vous apprendra comment respirer, comment et quelles postures effectuer, vous donnera les compétences et connaissances de base de la méditation et de la relaxation.
Nidra
Le Yoga nidra est une relaxation profonde. Le but de cette méthode est d’apprendre la maîtrise de soi de l’esprit et d’entrer consciemment dans l’état alpha de conscience. Afin d'obtenir un impact, il est nécessaire de respecter une structure précisément définie dans la mise en œuvre, ainsi que les caractéristiques nécessaires. Il se pratique en position allongée et constitue souvent une pratique préférée des étudiants en yoga. Il contient une relaxation systématique à tous les niveaux de la personne, à savoir du physique au mental. Il insuffle une sensation de relaxation où le corps et l'esprit sont endormis mais où la conscience reste active. Il peut également être utilisé pour résoudre certains problèmes de la vie.
Kundalini
La Kundalini remonte à 1969. Introduite par Yogi Bhajan, sa pratique comprend des poses de yoga et de la méditation. L'accent est principalement mis sur le chant des mantras et du pranayama. La pratique est conçue pour accroître la conscience totale du corps afin de préparer le corps, le système nerveux et l'esprit à faire face à l'énergie montante de la Kundalini (terme désignant l'énergie spirituelle ou force vitale située à la base de la colonne vertébrale). Cette énergie est considérée comme une force primordiale qui représente le potentiel d’éveil et de transformation spirituels.
Créer un centre de yoga demande beaucoup de travail. Un nombre considérable d'enseignants qui rêvent d'avoir leur propre centre en sont convaincus. L’une des tâches les plus difficiles qui constitue souvent un obstacle est la collecte de fonds. Nous vivons à l’ère du numérique, ce qui nous aide à résoudre ce problème. Le financement participatif rend la collecte de fonds plus facile et plus pratique pour chaque enseignant. Cela peut être un outil précieux pour créer un centre car il permet de collecter de petites sommes d’argent auprès de nombreuses connaissances et inconnus qui deviennent donateurs.
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Et voici quelques-uns des avantages essentiels du financement participatif.
Financement des coûts initiaux
Le financement participatif peut aider à couvrir les coûts initiaux de démarrage de votre centre. Ces dépenses peuvent être le loyer, l'équipement, les services publics et autres. Il est préférable d'avoir un business plan dans lequel vous pourrez calculer ces coûts pour les périodes futures. Par exemple : si vous devez payer un loyer, réfléchissez-y des mois à l'avance (semestre ou un an). Vous pouvez faire la même chose avec les coûts des services publics.
Minimiser les risques
Le financement participatif vous aide à tenter de lever les fonds nécessaires et vous ne vous endettez pas. Même si vous ne récoltez pas le montant total mentionné dans la campagne, vous n'aurez aucune perte car vous n'avez pas contracté de prêts ni obtenu de subventions. Comme vous pouvez le deviner, la plupart des financements des établissements de crédit sont également assortis d’intérêts. Il est important de noter, pour ceux qui découvrent cette méthode pour la première fois, que le financement participatif n’a rien à voir avec les prêts et les intérêts.
Attirer l'attention sur votre projet
Les plateformes de financement participatif comptent souvent de grandes communautés d’utilisateurs à la recherche de campagnes dans lesquelles s’impliquer. En lançant une campagne de financement participatif, vous récoltez non seulement des fonds, mais vous attirez également l'attention sur votre centre et votre cause. Une partie des donateurs peut s'impliquer dans le projet d'une autre manière. Par exemple : ils donneraient initialement certains fonds et feraient ensuite partie de la communauté/de vos clients.
Focus sur la responsabilité sociale
De nombreux donateurs sont attirés par l'opportunité de soutenir un projet qui améliore leur communauté ou qui promeut une cause en laquelle ils croient. En prêtant attention à l'impact de votre centre, vous pouvez faire appel à ces donateurs. De cette façon, ils seront également inclus dans votre campagne.
Réseautage et collaboration
Le processus de préparation et d’exécution d’une campagne de financement participatif peut vous aider à travailler avec des personnes et des organisations qui partagent vos intérêts et vos valeurs. Ces liens peuvent être utiles dans la planification, la mise en œuvre et la croissance de votre centre.
Construction communautaire avant ouverture
S'engager avec des supporters pendant votre campagne de financement participatif peut aider à créer une communauté autour de votre hub avant même qu'il n'ouvre ses portes. Ce soutien initial est essentiel au lancement et au développement du centre.
Un soutien et un engagement à long terme
Une campagne de financement participatif peut également générer des bénéfices à long terme. Des exemples en sont les dons récurrents, les références de donateurs et de clients, la capacité de créer une communauté plus large de supporters, et bien plus encore.
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