A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral de cada pessoa, mas sua importância é frequentemente negligenciada. Problemas mentais são cada vez mais comuns no mundo moderno. Estatísticas mostram que uma em cada quatro pessoas sofre de algum tipo de transtorno mental durante a vida. Entre as condições mais sérias e desafiadoras de lidar está o transtorno de personalidade borderline. Esse transtorno mental é caracterizado por intensa...
A maioria das pessoas pensa que as principais doenças no mundo são câncer ou doenças cardiovasculares. Acontece que não é nem uma coisa nem outra. Na verdade, as doenças mais comuns são as mentais. Muitas delas começam a se manifestar na primeira infância. Entre os motivos para subestimar os primeiros sinais de doenças mentais está a falta de conhecimento sobre os sintomas característicos dessas doenças mentais. Sinais precoces como alterações d...
O esgotamento profissional é um problema global que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Um estudo de 2020 da Fundação Europeia para a Melhoria das Condições de Vida e de Trabalho (Eurofound). mostra que 23% dos trabalhadores correm risco de esgotamento profissional. No Japão, o fenômeno "karoshi" (morte por excesso de trabalho) destaca a gravidade do problema do esgotamento mental, já que inúmeros casos de morte estão ligados ao estresse...
Saúde mental significa que uma pessoa está em um estado de bom bem-estar mental e emocional, o que lhe permite levar uma vida plena e ativa. Isso inclui a capacidade de lidar com o estresse, manter relacionamentos interpessoais saudáveis e superar com sucesso os desafios da vida. A importância da saúde mental vai além das características individuais de cada um de nós e afeta a sociedade como um todo. Quando as pessoas são mentalmente saudáveis...
Cada um de nós sente ansiedade intensa em certos momentos da vida. Essa é uma reação normal ao estresse e pode ser benéfica quando nos ajuda a lidar com os desafios da vida cotidiana. Mas como sabemos quando essa ansiedade ultrapassa os limites e se torna um diagnóstico? O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é uma condição mental comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Viver em constante ansiedade não só esgota a pessoa emoci...
A educação musical é um elemento fundamental para o desenvolvimento dos alunos, mas muitas vezes enfrenta problemas como orçamentos escolares limitados e financiamento insuficiente para renovar equipamentos antigos em salas de música. Investimentos em estúdios de música não apenas melhoram a qualidade da educação, mas também desempenham um papel importante no desenvolvimento cultural e criativo de jovens talentos. Muitas vezes, os professores se...
Yoga é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que se originaram na Índia Antiga. É o caminho que leva a pessoa ao autoconhecimento. Ajuda a deixar seu corpo saudável e forte, além de libertá-lo de todos os tipos de toxinas e substâncias desnecessárias que interferem em seu funcionamento. O objetivo final é moksha (libertação), embora sua forma exata dependa da tendência filosófica ou teológica da respectiva escola. O p...
O budismo é um sistema religioso e filosófico de despertar espiritual que abrange uma variedade de tradições, crenças e práticas. Eles são baseados nos ensinamentos atribuídos a Siddhartha Gautama, frequentemente chamado de Buda. Gautama viveu e pregou na parte oriental do subcontinente indiano entre os séculos VI e IV a.C. Ele é aceito pelos budistas como uma pessoa desperta (iluminada), um professor que compartilhou seus insights para ajudar os...
Um retiro é uma maneira de escapar da correria da vida cotidiana e desfrutar de férias na natureza, onde a mente e o corpo podem se recuperar. O objetivo do retiro é dedicar um tempo significativo a você mesmo e às suas necessidades por meio de várias atividades , pensando apenas em você e em suas próprias experiências. Algumas das atividades podem incluir: tratamentos de spa, massagens, alimentação saudável, programas de desintoxicação, atividad...
A música tem a capacidade única de nos levar a um mundo de beleza e harmonia, onde o tempo para e todos os problemas desaparecem. Através da melodia e do ritmo, ela toca as profundezas de nossas almas. Os instrumentos musicais utilizados pelos músicos são a chave para esse mundo de emoções. Cada nota e cada apresentação carregam consigo uma parte de sua alma e paixão. Dos sons densos da guitarra elétrica às delicadas nuances do piano, cada aprese...
O sarcoma de Ewing é um câncer raro, mas extremamente agressivo. Afeta principalmente crianças e jovens. Ele se desenvolve rapidamente e sofre metástase precocemente. Milhares de novos casos são registrados no mundo todo a cada ano, o que representa um fardo social e emocional significativo para as famílias afetadas. Em países como EUA, Alemanha, Reino Unido e Turquia, por exemplo, o tratamento do Sarcoma de Ewing é mais padronizado e muitas vez...