17. korrik 2024
Si të mblidhni fonde për të financuar një tërheqje joga?
Një pushim joga është jashtëzakonisht i përshtatshëm kur njerëzit duan të ikin nga jeta e tyre e përditshme e ngarkuar dhe duhet t'i kushtojnë kohë të vlefshme vetes përmes aktiviteteve të ndryshme. Falë tij, të gjithë mund të rivendosin mendjen dhe trupin e tyre dhe të largohen nga zakonet e pashëndetshme dhe një mënyrë jetese e ulur. Një retreat joga përfshin një sërë aktivitetesh dhe ngjarjesh, dhe kostot e organizimit të tij nuk duhet të injo...
16. korrik 2024
Gjithçka që duhet të dini për jogën për fëmijë
Yoga vazhdon të fitojë njohje në rritje në mbarë botën. Kjo për faktin se joga kombinon jo vetëm përfitime fizike, por edhe psikologjike. Praktika e tij mund të rrisë nivelet e energjisë fizike, si dhe të përmirësojë forcën dhe fleksibilitetin e një personi. Përveç kësaj, praktika e rregullt e jogës pastron mendjen, kontribuon në menaxhimin më të mirë të stresit dhe çliron trupin nga çdo toksina dhe substanca e panevojshme që ndërhyjnë në funksio...
11. korrik 2024
Pse donacionet në internet janë një mënyrë gjithnjë e më e preferuar për të mbështetur një kauzë?
Stili dinamik i jetesës, zhvillimi i vazhdueshëm i teknologjisë dhe ndjenja e pasigurisë që përjetuam gjatë pandemisë dukej se na kontribuonin që të jemi më të hapur dhe më empatikë ndaj të tjerëve. Ne po arrijmë gjithnjë e më shumë tek të gjitha ato mjete të shpejta dhe të lehta që jo vetëm që e bëjnë jetën tonë të përditshme më të lehtë, por edhe na ndihmojnë të përfshihemi në kauza të ndryshme. Dhe pse të mos krijojmë vetë disa për të ndihmuar...
10. korrik 2024
Ankthi social: Shkaqet, simptomat dhe mënyrat për të marrë mbështetje
Ankthi social është një nga devijimet më të zakonshme në spektrin e çrregullimeve të ankthit. Shpesh shfaqet në adoleshencë, kur të rinjtë fillojnë të përballen me sfida dhe pritshmëri të reja sociale. Megjithatë, ankthi mund të shfaqet në çdo moment në jetën e një personi, duke prekur si fëmijët ashtu edhe të rriturit. Sipas studimeve të ndryshme, rreth 7% deri në 12% e njerëzve në mbarë botën e përjetojnë këtë gjendje në një moment të jetës së...
9. korrik 2024
Çfarë është shëndeti mendor?
Për të ndihmuar veten dhe të tjerët Në botën e sotme, të mbushur me stres, ndryshime të shpejta dhe pritshmëri të larta, shëndeti mendor është vendimtar për ndjenjën tonë të lumturisë dhe mirëqenies. Ai përfshin gjendjen tonë emocionale, psikologjike dhe sociale dhe ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe veprojmë. Mirëqenia mendore luan një rol kyç në aftësinë tonë për të përballuar stresin e përditshëm, për të mbajtur marrëdhënie të mira...
8. korrik 2024
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv: Karakteristikat, shkaqet dhe si të ndihmoni
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD) është një nga çrregullimet mendore më të zakonshme në mbarë botën. Rreth 2-3% e popullsisë së botës vuan nga kjo sëmundje, ose thënë ndryshe, këta janë miliona njerëz që luftojnë çdo ditë me simptoma të tilla si mendimet ndërhyrëse dhe veprimet kompulsive. Kjo sëmundje mendore ka një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës, duke shkaktuar vështirësi të konsiderueshme në jetën sociale, profesionale dhe persona...
5. korrik 2024
Çrregullimi mendor narcisist: simptomat, trajtimi dhe si mund të ndihmojmë
Shëndeti mendor po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm në shoqëri dhe interesi për këtë temë po rritet ndjeshëm. Sëmundjet mendore prekin një numër të madh njerëzish në mbarë botën. Një nga çrregullimet më pak të njohura të shëndetit mendor është çrregullimi i personalitetit narcisist. Çrregullimi i personalitetit narcisist është një gjendje që shpesh mbetet e padiagnostikuar, e cila çon në vuajtje edhe më të mëdha për të prekurit. Njerëzit me kët...
3. korrik 2024
Idetë më të mira për fushatat e mbledhjes së fondeve për të mbështetur organizatat që punojnë me njerëz me sëmundje mendore
Problemet e shëndetit mendor prekin miliona njerëz në mbarë botën, pavarësisht nga mosha, gjinia apo statusi i tyre social. Këto përfshijnë një gamë të gjerë kushtesh si depresioni, ankthi, çrregullimi bipolar, skizofrenia dhe shumë të tjera. Këto probleme mund të ndikojnë seriozisht në jetën e përditshme të njerëzve që vuajnë prej tyre. Ato mund të shkaktojnë vështirësi në ndërveprimet ndërpersonale, të krijojnë probleme në vendin e punës dhe të...
2. korrik 2024
Crowdfunding si një zgjidhje për ndihmë financiare për njerëzit që vuajnë nga çrregullimi i personalitetit kufitar
Shëndeti mendor është një aspekt themelor i mirëqenies së përgjithshme të çdo personi, por rëndësia e tij shpesh neglizhohet. Problemet mendore janë gjithnjë e më të zakonshme në botën moderne. Statistikat tregojnë se një në katër persona përjeton një lloj çrregullimi mendor gjatë jetës së tij. Ndër kushtet më serioze dhe sfiduese për t'u menaxhuar është çrregullimi i personalitetit kufitar. Ky çrregullim mendor karakterizohet nga paqëndrueshmër...
28. qershor 2024
Cilat janë sëmundjet e rënda mendore dhe si t'i ndihmojmë njerëzit që vuajnë prej tyre
Shumica e njerëzve mendojnë se sëmundjet kryesore në mbarë botën janë kanceri ose sëmundjet kardiovaskulare. Rezulton se nuk është as njëra as tjetra. Në fakt, sëmundjet më të zakonshme janë ato mendore. Shumë prej tyre fillojnë të manifestohen në fëmijërinë e hershme. Ndër arsyet e nënvlerësimit të shenjave të para të sëmundjes mendore është mungesa e njohurive për simptomat karakteristike të këtyre sëmundjeve mendore. Shenjat e hershme si luha...
26. qershor 2024
Çfarë është djegia mendore dhe si ta trajtojmë atë?
Djegia është një problem global që prek miliona njerëz në mbarë botën. Një studim i vitit 2020 nga Fondacioni Evropian për Përmirësimin e Kushteve të Jetesës dhe Punës (Eurofound). tregon se 23% e punëtorëve janë në rrezik të djegies. Në Japoni, fenomeni i "karoshit" (vdekja nga puna e tepërt) nxjerr në pah seriozitetin e problemit të djegies mendore, pasi raste të shumta vdekjesh lidhen me stresin e tepërt në vendin e punës. Sipas Organizatës B...
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
