Lo yoga è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che hanno avuto origine nell'antica India. È il percorso che porta una persona a conoscere se stessa. Lo aiuta a rendere il suo corpo sano e forte e a liberarlo da eventuali tossine e sostanze non necessarie che interferiscono con il suo funzionamento. L'obiettivo finale è moksha (liberazione), sebbene la sua forma esatta dipenda dalla corrente filosofica o teologica della...
Molte volte abbiamo sentito come gli insegnanti di yoga sognano un giorno di creare il proprio centro yoga. Per quanto vorremmo, non siamo maghi. Non è possibile agitare una bacchetta magica e trasformare questo sogno in realtà. Eppure sappiamo come possiamo aiutare, quindi diciamo loro sempre la stessa cosa: i sogni diventano realtà. Può sembrare banale, ma non è per questo che lo diciamo. Quanto costa aprire un centro yoga? Avviare il proprio...
Lo yoga continua a ottenere sempre più riconoscimenti in tutto il mondo. Ciò è dovuto al fatto che lo yoga combina benefici non solo fisici ma anche psicologici. La sua pratica può aumentare il livello di energia fisica e migliorare la forza e la flessibilità di una persona. Inoltre, la pratica regolare dello yoga schiarisce la mente, contribuisce a una migliore gestione dello stress e libera il corpo dalle tossine e dalle sostanze non necessarie...
Un ritiro yoga è estremamente adatto quando le persone vogliono fuggire dalla frenetica vita quotidiana e hanno bisogno di trascorrere del tempo di qualità per se stessi attraverso varie attività. Grazie ad esso tutti possono ritemprare mente e corpo e staccarsi da abitudini malsane e da uno stile di vita sedentario. Un ritiro yoga prevede molteplici attività e attività, e i costi per organizzarlo non sono affatto da trascurare. Suddivisi in dive...