Yoga, Antik Hindistan'da ortaya çıkan bir grup fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulama veya disiplindir. İnsanın kendini tanımasına giden yoldur. Vücudunu sağlıklı ve güçlü kılmasının yanı sıra, işleyişini engelleyen toksinlerden ve gereksiz maddelerden kurtulmasına da yardımcı olur. Nihai amaç moksha'dır (kurtuluş), her ne kadar kesin biçimi ilgili okulun felsefi veya teolojik akımına bağlı olsa da. Yoga süreci, her insanın temel durumu olan mutla...
Yoga öğretmenlerinin bir gün kendi yoga merkezlerini yaratmanın hayalini kurduğunu birçok kez duymuşuzdur. Her ne kadar istesek de büyücü değiliz. Sihirli bir değnek sallayıp bu hayali gerçeğe dönüştürmemizin hiçbir yolu yok. Yine de nasıl yardımcı olabileceğimizi biliyoruz ve bu yüzden onlara her zaman aynı şeyi söylüyoruz: Hayaller gerçek oluyor. Önemsiz görünebilir ama bunu söylememizin nedeni bu değil. Yoga merkezi kurmanın maliyeti nedir?...
Yoga dünya çapında giderek daha fazla tanınmaya devam ediyor. Bunun nedeni yoganın sadece fiziksel değil aynı zamanda psikolojik faydaları da birleştirmesidir. Uygulaması, fiziksel enerji seviyesini artırmanın yanı sıra kişinin gücünü ve esnekliğini de geliştirebilir. Ayrıca düzenli yoga uygulaması zihni temizler, daha iyi stres yönetimine katkıda bulunur ve vücudun işleyişini bozan toksinlerden ve gereksiz maddelerden arındırır. Yoganın herkese...
İnsanlar yoğun günlük hayattan kaçmak istediklerinde ve çeşitli aktivitelerle kendilerine kaliteli zaman ayırmaya ihtiyaç duyduklarında yoga inzivası son derece uygundur. Bu sayede herkes zihnini ve bedenini yenileyebilir, sağlıksız alışkanlıklardan ve hareketsiz yaşam tarzından kurtulabilir. Bir yoga inzivası çeşitli aktivite ve aktiviteleri içerir ve bunu organize etmenin maliyeti hiç de göz ardı edilmemelidir. Farklı yönlere ayrıldığında, bir...