Већина људи мисли да су водеће болести широм света рак или кардиоваскуларне болести. Испада да није ни једно ни друго. У ствари, најчешће болести су менталне. Многи од њих почињу да се манифестују у раном детињству. Међу разлозима за потцењивање првих знакова менталне болести је недостатак знања о карактеристичним симптомима ових психичких обољења. Рани знаци као што су промене расположења, потешкоће са концентрацијом, осећај анксиозности или не...
Изгарање је глобални проблем који погађа милионе људи широм света. Студија Европске фондације за побољшање животних и радних услова из 2020. (Еурофоунд). показује да је 23% радника у опасности од сагоревања. У Јапану, феномен "каросхи" (смрт од прекомерног рада) наглашава озбиљност проблема менталног сагоревања, јер су бројни случајеви смрти повезани са претераним стресом на радном месту. Према Светској здравственој организацији (СЗО), ментално...
Ментално здравље значи да је особа у стању доброг менталног и емоционалног благостања, што му омогућава да води пун и активан живот. То укључује способност да се носи са стресом, одржава здраве међуљудске односе и успешно превазилази животне изазове. Важност менталног здравља превазилази индивидуалне карактеристике сваког од нас и утиче на друштво у целини. Када су људи ментално здрави, способнији су да допринесу економском расту, друштвеној ста...
Свако од нас доживљава интензивну анксиозност у одређеним тренуцима свог живота. Ово је нормална реакција на стрес и може бити од користи када нам помаже да се носимо са изазовима свакодневног живота. Али како да знамо када ова анксиозност пређе границу и постане дијагноза? Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је уобичајено ментално стање које погађа милионе људи широм света. Живот у сталној анксиозности не само да емоционално исцрпљује човек...
Музичко образовање је кључни елемент за развој ученика, али се често суочава са проблемима као што су ограничени школски буџети и недовољна финансијска средства за обнављање старе опреме у музичким просторијама. Улагања у музичке студије не само да побољшавају квалитет образовања, већ играју важну улогу у културном и креативном развоју младих талената. Често се наставници суочавају са потребом да сами финансирају застареле или оштећене музичке ин...
Јога је група физичких, менталних и духовних пракси или дисциплина које потичу из Древне Индије. То је пут који води човека ка самоспознаји. Помаже му да своје тело учини здравим и снажним, као и да га ослободи од свих врста токсина и непотребних супстанци које ометају његово функционисање. Крајњи циљ је мокша (ослобођење), иако њен тачан облик зависи од филозофског или теолошког тренда дотичне школе. Процес јоге је успон ка чистоти апсолутног са...
Будизам је религиозни и филозофски систем духовног буђења који обухвата различите традиције, веровања и праксе. Они су засновани на учењима која се приписују Сидарти Гаутами, често званом Буда. Гаутама је живео и проповедао у источном делу индијског потконтинента између 6. и 4. века пре нове ере. Будисти га прихватају као пробуђену (просветљену) особу, учитеља који је поделио своје увиде како би помогао живим бићима да се ослободе патње, чији је...
Ретреат је начин да побегнете од свакодневнице и препустите се одмору у природи, где се ум и тело могу опоравити. Циљ ретрита је да кроз различите активности посветите значајно време себи и својим потребама , не размишљајући ни о чему осим о себи и сопственим искуствима. Неке од активности могу укључивати: спа третмане, масаже, здраву исхрану, програме детоксикације, физичку активност и још много тога. Методе и технике извођења ретреата су разнов...
Музика има јединствену способност да нас одведе у свет лепоте и хармоније, где време стаје и сви проблеми нестају. Кроз мелодију и ритам дира у дубину наше душе. Музички инструменти које користе музичари су кључ овог света емоција. Свака нота и сваки наступ носи са собом део њихове душе и страсти. Од густих звукова електричне гитаре до деликатних нијанси клавира, свако инструментално извођење је као неразјашњена тајна која нас узбуђује. Музика ј...
Евингов сарком је редак, али изузетно агресиван рак. Углавном погађа децу и младе. Брзо се развија и рано даје метастазе. На хиљаде нових случајева се региструје широм света сваке године, што представља значајан друштвени и емоционални терет погођеним породицама. У земљама као што су САД, Немачка, Велика Британија и Турска, на пример, лечење Евинговог саркома је стандардизованије и често укључује приступ мултидисциплинарним тимовима и модерним п...
Време у коме живимо је веома неизвесно и многи су суочени са хитном потребом за финансијском помоћи због изненадних и непредвиђених финансијских потешкоћа. Таква ситуација увек изискује потребу за брзим доношењем ефикасних и конкретних одлука. Када се људи суоче са таквим непредвиђеним трошковима или губитком прихода, то може бити изузетно стресно. Хитна потреба за финансијском помоћи јавља се када се појаве ситуације које захтевају хитна финанс...