Yoga është një grup praktikash ose disiplinash fizike, mendore dhe shpirtërore që kanë origjinën në Indinë e Lashtë. Është rruga që e çon njeriun drejt vetënjohjes. Ai e ndihmon atë ta bëjë trupin e tij të shëndetshëm dhe të fortë, si dhe ta çlirojë atë nga të gjitha llojet e toksinave dhe substancave të panevojshme që ndërhyjnë në funksionimin e tij. Qëllimi përfundimtar është moksha (çlirimi), megjithëse forma e saktë e tij varet nga prirja fil...
Kemi dëgjuar shpesh sesi mësuesit e jogës ëndërrojnë që një ditë të krijojnë qendrën e tyre të jogës. Sa të duam të jemi, nuk jemi magjistarë. Nuk ka asnjë mënyrë që të tundim një shkop magjik dhe ta kthejmë këtë ëndërr në realitet. Megjithatë ne e dimë se si mund të ndihmojmë, kështu që ne u themi gjithmonë të njëjtën gjë: ëndrrat bëhen realitet. Mund të tingëllojë e parëndësishme, por nuk po e themi për këtë. Sa kushton ngritja e një qendre jo...
Yoga vazhdon të fitojë njohje në rritje në mbarë botën. Kjo për faktin se joga kombinon jo vetëm përfitime fizike, por edhe psikologjike. Praktika e tij mund të rrisë nivelet e energjisë fizike, si dhe të përmirësojë forcën dhe fleksibilitetin e një personi. Përveç kësaj, praktika e rregullt e jogës pastron mendjen, kontribuon në menaxhimin më të mirë të stresit dhe çliron trupin nga çdo toksina dhe substanca e panevojshme që ndërhyjnë në funksio...
Një pushim joga është jashtëzakonisht i përshtatshëm kur njerëzit duan të ikin nga jeta e tyre e përditshme e ngarkuar dhe duhet t'i kushtojnë kohë të vlefshme vetes përmes aktiviteteve të ndryshme. Falë tij, të gjithë mund të rivendosin mendjen dhe trupin e tyre dhe të largohen nga zakonet e pashëndetshme dhe një mënyrë jetese e ulur. Një retreat joga përfshin një sërë aktivitetesh dhe ngjarjesh, dhe kostot e organizimit të tij nuk duhet të injo...