Το να βιώνουμε ήπιο άγχος είναι αποδεκτό ως μέρος της ζωής μας, καθώς αντιμετωπίζουμε διάφορες προκλήσεις σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, όταν τα επίπεδα αυτού του άγχους γίνονται πολύ υψηλά και συχνά ανεξέλεγκτα, καθίσταται αδύνατη η εκτέλεση συνηθισμένων καθημερινών εργασιών. Το άγχος και ο φόβος γίνονται τόσο σταθερό μέρος του που συχνά οδηγεί σε κρίσεις πανικού. Ορίζουν το άγχος ως μία από τις σύγχρονες ασθένειες, γεγονός που οδήγησε σε μια συζήτ...
Όποιος μένει σε σπίτι ή είναι ιδιοκτήτης ενός κτιρίου ξέρει αφενός πόσο σημαντικό είναι να είναι σταθερή η ταράτσα, αφετέρου όμως πόσα προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει αν της συμβεί κάτι. Γιατί από τη στιγμή που μπαίνει ένα θεμέλιο, μπορεί γρήγορα να γίνει χωρίς νόημα αν δεν φροντίσουμε για την ακεραιότητα του κτιρίου. Μια κατεστραμμένη ή διαρροή οροφής μπορεί να οδηγήσει σε έναν μακρύ κατάλογο δυσάρεστων συνεπειών, όπως δομικές ζημιές, σάπισμα...
"Από τη στέγη μπορείς να δεις όλη την ομορφιά των αστεριών, αλλά από το παράθυρο δεν μπορείς. Αναρωτιέσαι γιατί οι άνθρωποι δεν ζουν σε στέγες", λέει ο αγαπημένος μας παιδικός ήρωας Carlson, που ζει στην ταράτσα. Πόσο όμορφα το έγραψε η Άστριντ Λίντγκρεν. Και φανταστείτε πόσο δέος θα έβλεπαν τα μικρά παιδιά στα αστέρια και πόσες τόσο όμορφες ιστορίες μπορούσαν να διαβάσουν όταν είχαν στέγη πάνω από το κεφάλι τους – κυριολεκτικά και μεταφορικά. Δ...
Γέλιο, δάκρυα, σιωπή, περιέργεια – το να κρυφοκοιτάξεις τον κόσμο και την κοσμοθεωρία των παιδιών είναι μερικές φορές μια πραγματική πρόκληση. Αλλά γίνεται πολύ μεγαλύτερο και πιο δύσκολο όταν εμφανίζονται συμπτώματα αυτισμού. Μια διαδικασία που μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, αλλά όσο πιο νωρίς εντοπιστεί η αυτιστική διαταραχή, τόσο πιο έγκαιρα μπορούν να ληφθούν μέτρα. Γιατί τα παιδιά με αυτισμό έχουν πολύ διαφορετικές και ειδικές ανάγκες από άλλα....
Δυσκολίες στις κοινωνικές σχέσεις, αναποτελεσματική λεκτική ή μη λεκτική επικοινωνία και προβλήματα συμπεριφοράς – αυτά είναι τα κύρια πράγματα που μας έρχονται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη αυτισμός. Και ως κοινωνικά όντα, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά οι γονείς παιδιών με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού μπορούν να πουν ότι τα μη κοινωνικά χαρακτηριστικά του αυτισμού δεν είναι λιγότερο σημαντικά και ορατά, όπως οι άτυπες απαντήσεις σ...
Πιθανότατα δεν συνειδητοποιούμε πόσοι άνθρωποι γύρω μας (και παιδιά και ενήλικες) επηρεάζονται από τις λεγόμενες διαταραχές του φάσματος του αυτισμού (ΔΑΦ). Και δεν είναι τυχαίο ότι η λέξη «φάσμα» τους ενώνει, γιατί οι εκδηλώσεις μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε άτομο ξεχωριστά. Ωστόσο, μιλάμε συχνότερα για τον αυτισμό, ο οποίος εισήχθη για πρώτη φορά ως διάγνωση από τον Δρ. Leo Kanner το 1943. Στη συνέχεια απαριθμεί τρία κύρια συμπτώματα -...
Ψυχική υγεία και αθλητισμός – παροχές, κοινωνικά δίκτυα και φιλανθρωπικές εκστρατείες 1. Πώς ο αθλητισμός επηρεάζει την ψυχική υγεία Η καθημερινότητα μας προσφέρει πολλές προκλήσεις. Ο τρόπος που αντιδρούμε σε αυτά σχετίζεται στενά με το πώς τα αντιλαμβανόμαστε. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας είναι να είμαστε υπομονετικοί και να μην ενεργούμε αρνητικά, ειδικά όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας. Ας επιστήσουμε τώρα, από...
Ψυχική υγεία των γυναικών: πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής 1.Ψυχική υγεία στις γυναίκες Η ψυχική υγεία των γυναικών είναι ένα σημαντικό θέμα που αξίζει περισσότερης προσοχής. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική, ψυχική και κοινωνική τους ευημερία. Ορισμένες από αυτές είναι βιολογικές, όπως ορμονικές αλλαγές, εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση, και άλλες σχετίζονται με κοινωνικ...
Πώς να ξεπεράσετε τα στερεότυπα και να μιλήσετε ανοιχτά για την ψυχική υγεία των ανδρών Ίσως έχετε ακούσει ότι οι άντρες δεν κλαίνε, δεν παραπονιούνται και δεν χρειάζονται βοήθεια. Πιθανότατα πιστεύατε ότι οι άνδρες ήταν πιο δυνατοί, πιο γενναίοι και πιο ανεξάρτητοι από τις γυναίκες. Ίσως πιστεύετε ότι οι άνδρες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη ή στρες. Όμως όλοι αυτοί είναι μύθοι που βλάπτουν την ψυχ...
Η ταφή των κατοικίδιων είναι μια δύσκολη στιγμή για κάθε ιδιοκτήτη. Είναι μια εποχή που ένας πιστός τετράποδος φίλος πρέπει να αποσταλεί με αξιοπρέπεια και σεβασμό. Είτε πρόκειται για την κηδεία ενός σκύλου, μιας γάτας ή άλλου κατοικίδιου ζώου, κάθε ιδιοκτήτης θέλει να εξασφαλίσει ένα σωστό τελικό αντίο. Σε αυτό το πλαίσιο, η οργάνωση μιας εκστρατείας crowdfunding για ταφές κατοικίδιων ζώων μπορεί να είναι ένας τρόπος για την κοινότητα να στηρίξε...
Κοινωνικές κηδείες: οργάνωση εκστρατείας crowdfunding για την κηδεία ενός κοινωνικά μειονεκτούντος ατόμου 1. Κοινωνικά αδύναμοι άνθρωποι και κοινωνικές κηδείες Ξέρετε ποια ομάδα αποκαλούν κοινωνικά μειονεκτούντες; Αυτοί είναι οι άνθρωποι που ζουν σε κοινωνική απομόνωση, φτώχεια, διακρίσεις ή ανικανότητα. Αυτά τα άτομα πολύ συχνά δεν έχουν πρόσβαση σε βασικά δικαιώματα και υπηρεσίες. Στερούνται δικαιώματα στην υγειονομική περίθαλψη, την εκπαίδευ...