Η γιόγκα είναι μια ομάδα σωματικών, διανοητικών και πνευματικών πρακτικών ή πειθαρχιών που προήλθαν από την Αρχαία Ινδία. Είναι ο δρόμος που οδηγεί τον άνθρωπο στην αυτογνωσία. Τον βοηθά να κάνει το σώμα του υγιές και δυνατό, καθώς και να το απελευθερώνει από κάθε είδους τοξίνες και περιττές ουσίες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του. Ο απώτερος στόχος είναι η moksha (απελευθέρωση), αν και η ακριβής μορφή της εξαρτάται από τη φιλοσοφική ή θεολογι...
Έχουμε ακούσει συχνά πώς οι δάσκαλοι γιόγκα ονειρεύονται να δημιουργήσουν μια μέρα το δικό τους κέντρο γιόγκα. Όσο κι αν θέλουμε να είμαστε, δεν είμαστε μάγοι. Δεν υπάρχει περίπτωση να κουνήσουμε ένα μαγικό ραβδί και να κάνουμε αυτό το όνειρο πραγματικότητα. Ωστόσο, ξέρουμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε, γι' αυτό τους λέμε πάντα το ίδιο πράγμα: τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα. Μπορεί να ακούγεται τετριμμένο, αλλά δεν είναι αυτός ο λόγος που το λέμ...
Η γιόγκα συνεχίζει να κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη αναγνώριση σε όλο τον κόσμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γιόγκα συνδυάζει όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά οφέλη. Η πρακτική του μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα φυσικής ενέργειας, καθώς και να βελτιώσει τη δύναμη και την ευελιξία ενός ατόμου. Επιπλέον, η τακτική πρακτική της γιόγκα καθαρίζει το μυαλό, συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του άγχους και απελευθερώνει το σώμα από οποιεσδήποτ...
Ένα yoga retreat είναι εξαιρετικά κατάλληλο όταν οι άνθρωποι θέλουν να ξεφύγουν από την πολυάσχολη καθημερινότητά τους και πρέπει να αφιερώσουν πολύτιμο χρόνο στον εαυτό τους μέσα από διάφορες δραστηριότητες. Χάρη σε αυτό, όλοι μπορούν να αποκαταστήσουν το μυαλό και το σώμα τους και να ξεφύγουν από τις ανθυγιεινές συνήθειες και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Ένα καταφύγιο γιόγκα περιλαμβάνει μια ποικιλία από δραστηριότητες και εκδηλώσεις και το κόστος...