Shëndeti mendor është një aspekt themelor i mirëqenies së përgjithshme të çdo personi, por rëndësia e tij shpesh neglizhohet. Problemet mendore janë gjithnjë e më të zakonshme në botën moderne. Statistikat tregojnë se një në katër persona përjeton një lloj çrregullimi mendor gjatë jetës së tij. Ndër kushtet më serioze dhe sfiduese për t'u menaxhuar është çrregullimi i personalitetit kufitar. Ky çrregullim mendor karakterizohet nga paqëndrueshmër...
Shumica e njerëzve mendojnë se sëmundjet kryesore në mbarë botën janë kanceri ose sëmundjet kardiovaskulare. Rezulton se nuk është as njëra as tjetra. Në fakt, sëmundjet më të zakonshme janë ato mendore. Shumë prej tyre fillojnë të manifestohen në fëmijërinë e hershme. Ndër arsyet e nënvlerësimit të shenjave të para të sëmundjes mendore është mungesa e njohurive për simptomat karakteristike të këtyre sëmundjeve mendore. Shenjat e hershme si luha...
Djegia është një problem global që prek miliona njerëz në mbarë botën. Një studim i vitit 2020 nga Fondacioni Evropian për Përmirësimin e Kushteve të Jetesës dhe Punës (Eurofound). tregon se 23% e punëtorëve janë në rrezik të djegies. Në Japoni, fenomeni i "karoshit" (vdekja nga puna e tepërt) nxjerr në pah seriozitetin e problemit të djegies mendore, pasi raste të shumta vdekjesh lidhen me stresin e tepërt në vendin e punës. Sipas Organizatës B...
Shëndeti mendor do të thotë që një person është në një gjendje të mirëqenies mendore dhe emocionale, gjë që i lejon atij të bëjë një jetë të plotë dhe aktive. Kjo përfshin aftësinë për të përballuar stresin, për të mbajtur marrëdhënie të shëndetshme ndërpersonale dhe për të kapërcyer me sukses sfidat e jetës. Rëndësia e shëndetit mendor shtrihet përtej karakteristikave individuale të secilit prej nesh dhe prek shoqërinë në tërësi. Kur njerëzit j...
Secili prej nesh përjeton ankth intensiv në periudha të caktuara të jetës. Ky është një reagim normal ndaj stresit dhe mund të jetë i dobishëm kur na ndihmon të përballojmë sfidat e jetës së përditshme. Por si e dimë kur ky ankth kalon kufirin dhe bëhet një diagnozë? Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar (GAD) është një gjendje e zakonshme mendore që prek miliona njerëz në mbarë botën. Të jetosh në ankth të vazhdueshëm jo vetëm që e lodh emocion...
Edukimi muzikor është një element kyç për zhvillimin e studentëve, por ai shpesh përballet me probleme të tilla si buxhetet e kufizuara të shkollave dhe financimi i pamjaftueshëm për të rinovuar pajisjet e vjetra në dhomat e muzikës. Investimet në studiot muzikore jo vetëm përmirësojnë cilësinë e arsimit, por luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin kulturor dhe krijues të talenteve të rinj. Shpesh, mësuesit përballen me nevojën për të vetëfin...
Yoga është një grup praktikash ose disiplinash fizike, mendore dhe shpirtërore që kanë origjinën në Indinë e Lashtë. Është rruga që e çon njeriun drejt vetënjohjes. Ai e ndihmon atë ta bëjë trupin e tij të shëndetshëm dhe të fortë, si dhe ta çlirojë atë nga të gjitha llojet e toksinave dhe substancave të panevojshme që ndërhyjnë në funksionimin e tij. Qëllimi përfundimtar është moksha (çlirimi), megjithëse forma e saktë e tij varet nga prirja fil...
Budizmi është një sistem fetar dhe filozofik i zgjimit shpirtëror që përfshin një sërë traditash, besimesh dhe praktikash. Ato bazohen në mësimet që i atribuohen Siddhartha Gautama, i quajtur shpesh Buda. Gautama jetoi dhe predikoi në pjesën lindore të nënkontinentit Indian midis shekujve 6 dhe 4 pes. Ai pranohet nga budistët si një person i zgjuar (i shkolluar), një mësues që ndau njohuritë e tij për të ndihmuar qeniet e ndjeshme të çlirohen nga...
Një tërheqje është një mënyrë për të shpëtuar nga ngarkesa e jetës së përditshme dhe për t'u kënaqur me një pushim në natyrë, ku mendja dhe trupi mund të rikuperohen. Qëllimi i tërheqjes është t'i kushtoni kohë kuptimplotë vetes dhe nevojave tuaja përmes aktiviteteve të ndryshme , duke mos menduar për asgjë përveç vetes dhe përvojave tuaja. Disa nga aktivitetet mund të përfshijnë: trajtime spa, masazhe, ushqim të shëndetshëm, programe detoksifiki...
Muzika ka aftësinë unike për të na çuar në një botë të bukurisë dhe harmonisë, ku koha ndalon dhe të gjitha problemet zhduken. Nëpërmjet melodisë dhe ritmit, ajo prek thellësitë e shpirtrave tanë. Instrumentet muzikore të përdorura nga muzikantët janë çelësi i kësaj bote emocionesh. Çdo notë dhe çdo performancë mbart me vete një pjesë të shpirtit dhe pasionit të tyre. Nga tingujt e trashë të kitarës elektrike e deri te nuancat delikate të pianos,...
Sarkoma e Ewing është një kancer i rrallë, por jashtëzakonisht agresiv. Prek kryesisht fëmijët dhe të rinjtë. Zhvillohet shpejt dhe jep metastaza herët. Mijëra raste të reja regjistrohen në mbarë botën çdo vit, duke vendosur një barrë të konsiderueshme sociale dhe emocionale për familjet e prekura. Në vende të tilla si SHBA, Gjermania, Britania e Madhe dhe Turqia, për shembull, trajtimi i Sarkomës së Ewing është më i standardizuar dhe shpesh për...