Kожа
Като най-големият орган на тялото, кожата предпазва от микроби, регулира телесната температура и дава възможност за докосване (тактилни) усещания. Основните слоеве на кожата включват епидермиса, дермата и хиподермата и са склонни към много проблеми, включително рак на кожата, акне, бръчки и обриви.Какво представлява кожата?
Кожата е най-големият орган на тялото, изграден от вода, протеини, мазнини и минерали. Кожата предпазва тялото ви от микроби и регулира телесната температура. Нервите в кожата ви помагат да усетите усещане като горещо и студено.Вашата кожа, заедно с косата, ноктите, мастните и потните жлези, е част от покривната (in-TEG-you-MEINT-a-ree) система. „Обвивка“ означава външната обвивка на тялото.
Какви са слоевете на кожата?
Три слоя тъкан изграждат кожата:
- Епидермис-горният слой.
- Дерма-средният слой.
- Хиподерма-дъното или мастния слой.
Какво прави епидермисът (горният слой на кожата)?
Вашият епидермис е горният слой на кожата, който можете да видите и докоснете. Кератинът, протеин в клетките на кожата, изгражда клетките на кожата и заедно с други протеини се слепва, за да образува този слой. Епидермисът:- Действа като защитна бариера: Епидермисът предпазва бактериите и микробите от навлизане в тялото и кръвообращението и причиняване на инфекции. Освен това предпазва от дъжд, слънце и други елементи.
- Създава нова кожа: Епидермисът непрекъснато създава нови кожни клетки. Тези нови клетки заместват приблизително 40 000 стари кожни клетки, които тялото ви отделя всеки ден. Имате нова кожа на всеки 30 дни.
- Защитава тялото ви: Лангерхансовите клетки в епидермиса са част от имунната система на тялото. Те помагат в борбата срещу микроби и инфекции.
- Осигурява цвят на кожата: Епидермисът съдържа меланин, пигментът, който придава цвета на кожата. Количеството меланин, което имате, определя цвета на кожата, косата и очите ви. Хората, които произвеждат повече меланин, имат по-тъмна кожа и могат да почернят по-бързо.
Какво прави дермата (средният слой на кожата)?
Дермата представлява 90% от дебелината на кожата. Този среден слой на кожата:- Има колаген и еластин: Колагенът е протеин, който прави кожните клетки силни и устойчиви. Друг протеин, открит в дермата, еластинът, поддържа кожата гъвкава. Освен това помага на разтегнатата кожа да възвърне формата си.
- Расте коса: Корените на космените фоликули се прикрепят към дермата.
- Поддържа връзка: Нервите в дермата ви казват, когато нещо е твърде горещо за докосване, сърби или е супер меко. Тези нервни рецептори също ви помагат да почувствате болка.
- Омазнява: Мастните жлези в дермата помагат за поддържане на кожата мека и гладка. Освен това маслото не позволява на кожата ви да абсорбира твърде много вода, когато плувате или попаднете в дъждовна буря.
- Произвежда пот: Потните жлези в дермата освобождават пот през порите на кожата. Потта помага за регулиране на телесната температура.
- Доставя кръв: Кръвоносните съдове в дермата осигуряват хранителни вещества за епидермиса, поддържайки слоевете на кожата здрави.
Какво прави хиподермата (долния слой на кожата)?
Долният слой на кожата или хиподермата е мастният слой. Хиподермата:- Омекотява мускулите и костите: Мазнините в хиподермата предпазват мускулите и костите от наранявания, когато паднете или претърпите инцидент.
- Има съединителна тъкан: Тази тъкан свързва слоевете кожа с мускулите и костите.
- Помага на нервите и кръвоносните съдове: Нервите и кръвоносните съдове в дермата (средния слой) стават по-големи в хиподермата. Тези нерви и кръвоносни съдове се разклоняват, за да свържат хиподермата с останалата част от тялото.
- Регулира телесната температура: Мазнините в хиподермата ви предпазват от прекалено студено или горещо.
От какво още се състои кожата?
Един инч от кожата ви има приблизително 19 милиона кожни клетки и 60 000 меланоцита (клетки, които произвеждат меланин или кожен пигмент). Освен това съдържа 1000 нервни окончания и 20 кръвоносни съда.Какви състояния и нарушения засягат кожата?
Като външна защитна система на тялото, кожата ви е изложена на риск от различни проблеми. Те включват:- Алергии като контактен дерматит и обриви от отровен бръшлян.
- мехури.
- Ухапвания от насекоми, като ухапвания от паяк, ухапване от кърлеж и ухапване от комар.
- Рак на кожата, включително меланом.
- Кожни инфекции като целулит.
- Кожни обриви и суха кожа.
- Кожни заболявания като акне, екзема, псориазис и витилиго.
- Кожни лезии, като бенки, лунички и белези по кожата.
- Рани, изгаряния (включително слънчеви) и белези.
Как мога да защитя кожата си?
С възрастта губите колаген и еластин. Това кара средния слой на кожата (дермата) да изтънява. В резултат на това кожата може да увисне и да се появят бръчки.Въпреки че не можете да спрете процеса на стареене, тези действия могат да помогнат за поддържане на по-здрава кожа:
- Нанасяйте слънцезащитен крем всеки ден (дори ако сте предимно на закрито). Изберете слънцезащитен крем с широкоспектърен слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 30.
- Не правете тен на закрито или на открито. Тенът причинява увреждане на кожата. Състарява кожата и може да причини рак на кожата.
- Намерете здравословни начини за управление на стреса. Стресът може да влоши някои кожни състояния.
- Извършвайте редовни проверки на кожата и бенките, за да търсите промени, които може да са признаци на рак на кожата.
- Откажете пушенето и употребата на тютюневи изделия. Никотинът и другите химикали в цигарите и електронните цигари стареят кожата по-бързо.
- Използвайте нежни почистващи продукти, за да измиете лицето си сутрин и вечер.
- Къпете се редовно и нанасяйте овлажняващ лосион, за да предотвратите сухата кожа.
Кога трябва да говоря с лекар?
Трябва да се обадите на вашия лекар, ако имате:- Промяна в размера, цвета, формата или симетрията на бенка.
- Кожата се променя като нова бенка.
- Порязване, което домакинската превръзка не може да затвори (което може да се нуждае от шевове).
- Тежки изгаряния с мехури.
- Признаци на кожни инфекции като червени ивици или жълто течение.
- Необясним кожен обрив или състояние на кожата.
Бележка от клиника Кливланд
Като най-големият орган на тялото, кожата ви играе жизненоважна роля в защитата на тялото ви от микроби и елементи. Той поддържа тялото ви при комфортна температура, а нервите под кожата осигуряват усещането за допир. Това външно покритие на тялото може да има сериозни проблеми като рак на кожата, както и по-често срещани проблеми като акне и кожни обриви. Вашият лекар може да предложи съвети за поддържане на кожата здрава.___________________
Здравния форум PavelAndreev.BG/forum публикува преводи на медицинска информация от световни източници. Това не е медицински съвет или препоръка, а обща информация. Моля, консултирайте се с лекар. Източник на информация: myclevelandclinic.org
