Не се притеснявайте, ако в началото не успеете да четкате много. Важното е да свикнете бебето си да мие зъбите си като част от ежедневието си. Можете да помогнете, като дадете добър пример и им позволите да ви видят как миете зъбите си.
Съвети за миене на зъби за бебета
- Използвайте малко паста за зъби за бебета и малки деца до 3 години и количество колкото грахово зърно за деца на възраст от 3 до 6 години.
- Постепенно започнете да миете зъбите на детето си по-обилно, като обхващате всички повърхности на зъбите. Правете го поне два пъти на ден: точно преди лягане и в друго време, което отговаря на рутината ви.
- Не всички деца обичат да им мият зъбите, така че може да се наложи да продължите да опитвате. Превърнете го в игра или измийте зъбите си по едно и също време и след това помогнете на детето си да довърши своите.
- Най-лесният начин да измиете зъбите на бебето е да го поставите на коляното си, с глава, облегната на гърдите ви. При по-голямо дете застанете зад него и наклонете главата му назад.
- Почистете зъбите, покривайки всички повърхности и насърчавайте детето си да изплюе пастата за зъби след това. Не е необходимо да изплаквате с вода, тъй като това ще отмие флуорида.
- Проверете дали детето ви яде или ближе паста за зъби от тубичката.
- Продължавайте да помагате на детето си да мие зъбите си, докато се уверите, че то може да го направи достатъчно добре. Обикновено това ще бъде докато навършат поне 7 години.
Водете бебето си на зъболекар
Вземете детето си със себе си, когато отивате на преглед при зъболекар, за да свикне с идеята.Захар и кариес
Близалките и сладките напитки в бутилка с адаптирано мляко са особено вредни, защото обливат зъбите в захар за дълги периоди от време. Киселината в напитки като плодов сок и тиква също може да навреди на зъбите.
Захарите, които се съдържат естествено в пълнозърнестите плодове и млякото, е по-малко вероятно да причинят кариес.
Захарозата, глюкозата, декстрозата, малтозата, фруктозата и хидролизираното нишесте са всички захари. Инвертирана захар или сироп, мед, сурова захар, кафява захар, тръстикова захар, мусковадо захар и концентрирани плодови сокове също са захари.
Как да намалите захарта в храната на вашето дете?
- Избягвайте подсладените напитки – най-добрите напитки за малки деца са обикновеното мляко и вода.
- Добре е да използвате бутилки за изцедена кърма, адаптирано мляко или охладена преварена вода. Но използването им за сокове или сладки напитки може да увеличи риска от кариес.
- От 6-месечна възраст можете да предлагате напитки на бебета в чаша.
- Когато бебето ви започне да яде твърди храни, насърчавайте го да яде пикантна храна и напитки без захар. Проверявайте дали има захар в готовите бебешки храни (включително солените), сухари и бебешки напитки.
- Ако решите да давате на детето си сладки храни или плодов сок, давайте ги само по време на хранене. Не забравяйте да разредите 1 част сок в 10 части вода. Вашето дете не трябва да пие повече от 1 напитка плодов сок (150 ml) на ден.
- Не давайте на детето си бисквити или сладки – помолете семейството и приятелите да направят същото. Вместо това предлагайте неща като стикери, слайдове за коса, пастели, книжки за оцветяване и балончета.
- Преди лягане или през нощта давайте на детето си само кърма, адаптирано мляко или охладена преварена вода.
- Ако детето ви се нуждае от лекарство, попитайте фармацевт или личен лекар дали има опция без захар.
- Проверете приема на захар от цялото си семейство.
Трябва ли да дам на бебето си биберон?
Разубеждайте детето си да говори или да издава звуци с биберон или палец в устата си и не потапяйте биберона в нещо сладко, като захар или конфитюр.
_________________________________
Здравния форум PavelAndreev.BG/forum публикува преводи на медицинска информация от световни източници. Това не е медицински съвет или препоръка, а обща информация. Моля, консултирайте се с лекар. Източник на информация: nhs.uk
