Ниският хемоглобин може да навреди на тялото и да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни проблеми. Когато причината за ниския хемоглобин са ниските нива на желязо, състоянието се нарича желязодефицитна анемия.
Тази статия ще прегледа причините , симптомите и лечението на нисък хемоглобин и ще опише какво можете да направите, за да предотвратите твърде ниското ниво на хемоглобина.
Има различни видове анемия
Има различни видове анемия. Желязодефицитната анемия е само един вид анемия. Пернициозна анемия , апластична анемия и хемолитична анемия са някои от другите видове.Причини за нисък хемоглобин
Може да има няколко причини, поради които може да имате нисък хемоглобин, включително:- Приемате храна с ниско съдържание на желязо: Получавате желязо от храните, които ядете, но не цялото желязо се усвоява от тялото ви. Храна с ниско съдържание на желязо може да доведе до желязодефицитна анемия.
- Имали сте скорошна стомашно-чревна операция, която е довела до лошо усвояване на желязото от тялото ви.
- Имали сте обилно менструално кървене .
- Има продължаващо кървене в стомашно-чревния тракт от рак на дебелото черво или язва .
- Вие сте дарили много кръв.
- Вашето тяло наскоро е преминало през големи промени, като бременност или, при деца, скок в растежа.
Рискови фактори за нисък хемоглобин
Някои хора са изложени на по-голям риск от нисък хемоглобин. Те включват:- Бебета на възраст 6-12 месеца
- Деца с олово в кръвта (олово блокира способността на организма да произвежда хемоглобин)
- Младежи
- Възрастни на 65 и повече години
- Хора с рак, целиакия или хронично бъбречно заболяване
- Хора с генетично заболяване на кръвта
- Бременни жени
- Хора с обилно кървене по време на цикъл
- Вегетарианци или вегани
Симптоми
- Болки в тялото
- Чупливи нокти
- Болка в гърдите
- Чувство на замаяност или припадък
- Чувство на слабост
- Студени ръце и крака
- Имате ускорен сърдечен ритъм
- Имате възпален или подут език
- Главоболие
- Раздразнителност
- Бледа кожа
- Недостиг на въздух
- Проблеми с концентрацията
- Проблеми със съня
- Искате да ядете предмети като пръст или лед
Лечение
Симптомите на нисък хемоглобин са подобни на симптомите, причинени от много други медицински проблеми. Ето защо е важно да се консултирате с вашия лекар, ако имате тези симптоми, за да определите истинската причина.За да ви помогне да диагностицирате и след това да лекувате желязодефицитна анемия, вашият лекар ще нареди кръвен тест, наречен пълна кръвна картина, който може да измери нивото на вашия хемоглобин. Ще се извърши физически преглед и други диагностични тестове.
Лечението на нисък хемоглобин ще зависи от вашата възраст, тежестта на ниския хемоглобин и причината. Обикновено има няколко налични лечения за желязодефицитна анемия, включително:
- Добавки с желязо, приемани през устата няколко пъти на ден : Това е най-често срещаното лечение за недостиг на желязо. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да използвате добавки с желязо. Уведомете ги, ако получите нежелани реакции, като повръщане или диария.
- Терапия с желязо, която доставя желязо през кръвоносен съд : Това е по-често при тежка желязодефицитна анемия. Също така се използва по-често при тези с желязодефицитна анемия, които също имат хронични заболявания като целиакия или бъбречно заболяване .
- Преливане на червени кръвни клетки : Те могат да повишат броя на червените кръвни клетки и желязото в кръвта ви.
- Хирургия, която спира кървенето, което води до желязодефицитна анемия : Вашият лекар също може да извърши процедури като горна ендоскопия или колоноскопия , за да открие причината за кървенето.
- Фасул и варива
- Риба
- Зеленолистни зеленчуци като зеле
- Месо
- Месо като пилешко и пуешко
- Тофу
Предотвратяване на ниските нива на хемоглобина
- Консумиране на повече храни с желязо : Повечето хора с недостиг на желязо се нуждаят от 150-200 милиграма (mg) желязо на ден.
- Избор на здравословна храна като цяло : Яденето на храни като листни зелени зеленчуци (като зеле, спанак и маруля), боб и постни протеини помага на тялото ви да получи желязо и други витамини, от които се нуждае.
- Говорете с вашия лекар, ако имате необичайна кръвозагуба : Това може да включва обилна менструация или кръв в изпражненията.
- Говорете с вашия лекар, ако използвате хапчета калций : Тялото по-трудно усвоява желязото с калций . Вашият лекар може да предложи друг начин за получаване на калций.
Имам ли нисък хемоглобин?
Ако имате някои от симптомите на нисък хемоглобин, не е задължително да имате този проблем. Има много симптоми, свързани с ниския хемоглобин, които съпътстват и няколко други здравословни състояния. Най-добрият подход е да посетите вашия лекар за допълнителна помощ и тестване.Нормален, нисък и висок хемоглобин
Можете да разберете нивото на хемоглобина си чрез кръвен тест. Ето информация за нормални, ниски и високи нива на хемоглобин:- Нормално ниво на хемоглобина : 13,2–16,6 грама на децилитър (g/dL) за мъже и 11,6–15 g/dL за жени
- Ниско ниво на хемоглобин : Всички нива под 13,2–16,6 g/dL за мъже и 11,6–15 g/dL за жени
- Високо ниво на хемоглобин : Всички нива под 13,2–16,6 g/dL за мъже и 11,6–15 g/dL за жени
